いきなりなんですが、
「変わりたいのに動けない人」って、
だいたい同じことしてるんですよね。
…はい、昔の私です（笑）
まずやりがちなのがこれ。
👉完璧にやろうとする
「中途半端は意味ない」
いや、その気持ちは分かるんですけど…
その結果どうなるかというと、
👉何も始まらない（笑）
で、やっと始めたと思ったら
→疲れる
→やめる
この黄金ルート。
もはや様式美です。
あとこれもありますよね。
👉『やる気待ち』
「よし、やる気出たらやろう」
…いや、来ない来ない（笑）
やる気って、
だいたい気まぐれな猫みたいなもんです。
呼んでも来ないし、
来たと思ったらすぐどっか行く。
じゃあどうすればいいのか。
ここでちょっとだけ考え方を変えると、
一気にラクになります。
それが👇
👉「動ける前提」を作る
どういうことかというと、
・気合いも使わない
・でも自然と動ける状態にする
これだけ。
例えば私の場合、
「これを身につけたら、とりあえず何かやる」
っていうルールがあります。
いや、めちゃくちゃシンプルですよね（笑）
でもこれが意外と効く。
やる気ゼロの日でも、
「あー…まぁ、とりあえずやるか」
ってなるんですよ。
で、ちょっと動くと
👉「あれ？意外とできるかも」
ってなる。
この瞬間、めちゃくちゃ大事です。
人って、
「できるからやる」んじゃなくて
👉「やったからできる気になる」
生き物なんですよね。
だから最初の一歩さえ出れば、
あとは意外となんとかなる。
逆にその一歩が出ないと、
ずっとその場でグルグル。
この差、地味だけどデカいです。
もし今、
・でも動けてない
・気づけば同じ毎日
そんな状態なら、
まずは『完璧にやる』のをやめて、
「とりあえず一歩」に変えてみてください。
そしてできれば、
👉その一歩を出す『きっかけ』を持つ
これ、かなり変わります。
ちなみに私はこれ👇
…って言いたいところですが（笑）
正直、何でもいいと思ってます。
ただ、
「これをきっかけに動ける」
そう思えるものが一つあると、
ほんとに世界変わります。
さて今日は、
完璧を目指しますか？
それとも、とりあえず一歩いきますか？
私は…とりあえず一歩だけやって、
そのあと堂々と休みます（笑）
