栄養ドリンク！

列島各地で猛暑日が続いています！(・∀・)なんかもう溶けそうなくらいな暑さですね

昨年の夏は非常にクソ暑かったのですが、今年の夏もソレに引けを取らない位のクソ暑さとなりそうです！（TωT）オーマイガッ！

私は夏生まれなので夏の暑さには強い方なのですが、昨年の夏はさすがにチョイとバテました！(・∀・)暑さ疲れを感じた夏でした

私は健康オタクなので食事の摂り方にかなり注意しているので、普段は栄養剤やサプリメント等を頼らず、食事だけで賄うようにしています！(・∀・)ハゲ防止のためビタミンÇの錠剤と養命酒は服用していますハイ

昨年の夏は鬼の様な猛暑日が続き、ホントもう無慈悲な暑さでジワジワッっと日々疲れが溜まって行きました！(・∀・)昨年の７月下旬の頃からほぼ連続３５℃以上の猛暑日続きで、埼玉県はもうバカみたいに暑かったんです

そんな暑さが続いたせいか、朝起きた時には若干の疲労感！(・∀・)眠いと言うのではなくもうチョット横になっていたい疲労感

話は変りますが、私はキホン日中は冷房使いません！Σ(･ω･ﾉ)ﾉなぬ？

先ほど言いましたように、私は夏生まれのせいか、クソ暑くても扇風機で過ごせます！(・∀・)ほう

家でリモートワーク、そして休日の時の日中は暑くてもキホン、エアコンを使いません！(・∀・)もちろん、熱中症対策は万全に行っていますしパソコンが熱暴走起こしそうなくらい暑い時はエアコンは使用しています

健康であれば暑さにも対応出来るのではと思い、そして健康維持と言う事で、夜間ウォーキング＆ランニングを行なっています！(・∀・)夜間サクサク歩いて走っています

でも、シャワーを浴びてからの就寝中には必ずエアコンを使用します！(・∀・)寝る時は必ずエアコン点けます

と言うのは、良質の睡眠を取る事でコレマタ健康が維持されて行くので、エアコンでしっかり温度管理して爆睡しています！(・∀・)はい

そんな健康オタク野郎な私なのですが、私もイイ感じのおっさんとなったせいか、昨年の猛暑ではさすがに疲労感を感じるようになってしまいました！(・∀・)まあ暑すぎましたからね

そこで、昨年は手っ取り早い栄養補給と言う事で、栄養ドリンクを服用してみました！(・∀・)かつてリゲインが流行っていた頃に数回飲んだことがありますが栄養ドリンクは私はそれ以来飲んだ記憶が無いと言うくらい久しぶりの服用です

そして昨年久しぶりに選んだ栄養ドリンクがコレッ！(・∀・)リポビタンノンカフェイン

疲労回復はキホン睡眠時に行われると言う事で、夕食後にこの睡眠を妨げるカフェインが入っていないリポビタンノンカフェインを服用し、そして翌朝をむかえてみたらナント、疲労感が殆ど残らない実にスッキリした朝を迎えたぢゃありませんか！(・∀・)やっぱ効くんですね栄養剤

若い頃にリゲインがｃｍでバンバン流れていて、はたして栄養ドリンクというモノがどんなモノなのかと言う事で飲んでみたのですが、当時まだピョンピョンはねているような１０代の小僧っ子だったのでコレ飲んでも効いているのかどうかが全く分からず、ただ甘くて美味しい変わった味の飲み物で終わってしまいましたが、悲しい事におっさんとなった現在では、栄養ドリンクの有効成分がおっさん化した私の身体にしっかり沁みわたり、その効果が実感されました！（TωT）ある意味なんかかなしいのう

体力維持のキホンはバランスの良い食事、適度な運動、そしてしっかりと睡眠を取る事ですが、７月上旬から季節外れな猛暑日続きとなり、やはり今年も例年には無い暑さとなりそうなので、疲労感を感じ始めてきたら栄養ドリンク等を服用する事をおススメします！(・∀・)でも栄養剤だけに頼らずバランスよい食事もしっかり食べましょう

庭の畑の野菜たちが、実にイイ感じで成長しています！(・∀・)はい