最近、あまり花粉症の症状が出ないんです！Σ(･ω･ﾉ)ﾉん？
ココ数日、鼻に点鼻薬をシュッっとしなくても、とりあえずマスクはしていますが全然つらくないんです！Σ(･ω･ﾉ)ﾉほう
ひょっとして、花粉症が治って来たのか？！(・∀・)マジっすか？
と言う事で、先ほどマスクを付けずに庭の様子を見てきました！(・∀・)はい
そして、今朝も庭の畑の野菜たちが元気に成長しています！(・∀・)はい
コマツナ！(・∀・)
ホウレンソウ！(・∀・)
サニーレタス！(・∀・)ちょっと白く霜が降りてますね
タカナ！(・∀・)
ビーツ！(・∀・)
ニンジン！(・∀・)
タマネギ！(・∀・)
ダイコン！(・∀・)
サヤエンドウ！(・∀・)
パクチー！(・∀・)
いや～、マスクを付けないで春を感じるのは、まぁちょっと寒いですが実にイイですね！(・∀・)ホント花粉症が無ければ春はイイ季節なんですけどね
そして一通り庭をチェックしたあと、部屋に戻るとヘックションとくしゃみ連発！（TωT）やっぱダメだこりゃ
そして鼻水が止まらなくなる！Σ(･ω･ﾉ)ﾉ点鼻薬使うのじゃ
やっぱダメっス！花粉症治ってなかったっス！Σ(･ω･ﾉ)ﾉまあそーだよねぇ
しかし、私は日々の食事内容を見直す事によって、食物繊維を多く含む野菜やキノコ類を多く摂り、またヨーグルトや納豆、酒粕、漬物と言った発酵食品も積極的に食べるようにして、腸内環境をカイゼンさせた結果、花粉症の症状が激減して来たのです！(・∀・)食物繊維や納豆に含まれる納豆菌とかは腸内の善玉菌のエサとなります
食事内容を見直し、そして腸内の悪玉菌が減って善玉菌が増えて来ると、腸内にある免疫細胞が活発に働くようになるため、花粉症の症状も緩和されて来ます！(・∀・)んだ
ちなみに、バランスの良い食事＆野菜やキノコ、そして発酵食品等もしっかり食べて、やがてう○こが臭く無くなって来れば腸内環境が良くなった証拠です！(・∀・)もちろんおならも臭く無くなります
腸内環境を整えれば免疫力がUPするので、腸内環境を整える様な食事内容を摂るようにして、風邪とかひかない丈夫な体を維持して行きましょう！(・∀・)毎日ヨーグルトや納豆を食べる事をおススメします
今日は朝から実にイイ天気です！(・∀・)雨上がりで空気が澄んだ感じです
と言う事で、これからいつもの公園に行ってウォーキングしてこようと思います！(^-^)/実にすがすがしい朝です