ずーむＵＰ！
何度やってもちょいピンボケ
正月明けからダイエットを始めて３ヶ月が過ぎました。
before １１０ｋｇ
after ９５．７ｋｇ
結果、１４．３ｋｇ減量しました！(＝⌒▽⌒＝)ヤッター！
急激なダイエットはリバウンドしやすいという事なので、先月から１ヶ月間に３ｋｇずつやせていくことに設定。
順調にダイエットが続いています。
食事の量も、自然と減ってきました。
ダイエットを始めた頃は、キャベツの千切りをムシャムシャと食べ、空腹感を満たしていましたが、最近では、適量を食べると、満腹感が得られるようになってきました。
学生時代、一食に、米４合食べていた頃がなつかしい・・・
デヴになる前までは、さむがりでしたが、その後あまりさむがりではなくなりました。
温暖化が進んできたなとか思っていましたが、どうやら脂肪のベールに包まれていたから？？(^_^;)アルイミ、エコ？
最近、またさむがりが復活？(・_・;)
目標体重７５ｋｇまで、あと２０．７ｋｇ。
まだまだ道のりは長いです。(^-^)/