花粉症

春は好きなのですが、今年もまたうっとうしい季節がやってきました。
既に、私の目と鼻は反応しています。

花粉症とお付き合いを始めて四世紀半が経ちました。時の立つのは速いものです。若いころは、この時期がくるのが嫌で嫌でしょうがなかったのですが、さすがに２５年も続けば、この時期の風物詩（ ´(ェ)｀）ヤレヤレという感じです。

そして、現在の花粉症対策は

①発酵食品を多く食べる事。

②家の中に花粉を持ちこまない。

③基本はほっとく！


「①」については、正直、何が根拠なのかがわかりませんが、発酵食品がよいとの事なので、毎日ヨーグルトを食べる事にしました。結果、確かに症状が緩和されたような感じがします。それよりも、おなかの調子がすこぶる良くなった事の方にメリットあり！

「②」については、帰宅の時や洗濯物を取り込む際はよく花粉を落とすこと。

「③」については、薬は以前服用した際、すごくだるくなって以来使用していませんが、くしゃみや鼻がひどい時は点鼻薬のみ使用しています。それ以外は、放って置くのが一番！特に目は、こすればこするほど、かゆみが増すばかりです。他の事に集中すべし！

皆さんはどのような対処をなさっていますか？
花粉が飛ばなければ、とてもいい季節なんですよね！