みなさん、こんにちは～ヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ
リサイクルストア クローバー
です
さあ、いよいよ７月突入しまして
今年ももう半分が過ぎましたね～
ついこないだ年が明けたな～と思ったら
もう後半戦・・・
１年１年月日が経つのが早く感じ
もっともっと充実した日々を過ごしたいと
思う今日この頃です。。。
今年の夏は冷夏との話もありますが
暑い日は必ずやってきます
毎年のことではありますが
暑い夏を乗り切るために
体調管理が必須ですね
私はやはり一番は食事
と睡眠
が大事かと思います
このバランスが崩れると絶対体調が崩れます
だから私はほとんどの食事は自炊です
年齢とともに外食はしなくなってきましたし、
料理が好きということもあります
そのおかげか、体重減少、コレステロール値も
高い方でしたが基準値に下がりましたよ～
バランスの良い食生活と適度な運動なんて
よく言いますが、本当にその通りだと思いますね
そして、たまのビール
が格別です
