3月30日（土）～4月7日（日）まで、子供たちが春休みだったので、グランドキャニオン他、5か所の国立公園などを巡る4泊5日の旅行に行っていました。ということで、やっと先月の排便状況のレポートです。
3月の排便状況ですが、2月と変わらず平均6以上、標準偏差2以上、中央値6でした。
3月は後半にまぁまぁな便秘になり、とても固い便しか出てこなかったので、Miralax（ミララックス）という排便を柔らかくするサプリを再投入しました。確か、半年ほど前まで使っていましたが、あまり効果がないかな？と思ってずっと使っていなかったものです。
ミララックスの効果はどんなだったか？前回の状況を全く覚えていませんが、今回は服用して2日後ぐらいに柔らかくなって出てくる、という感じです。それもスルッと出ません。酸化マグネシウムのベタベタ便がちょっと固くなった感じです。また使っているうちに効果がなくなるかもしれません。様子見です。
今回の旅程（下は距離「マイル」と所要時間）
グランドキャニオンン国立公園
モニュメントバレー
アンテロープキャニオン
ブライスキャニオン国立公園
ザイオン国立公園
