4月に入ってから、なんか急に排便回数が落ち着いてきているような気がします。今のところ、平均5.2回、中間値5.5、標準偏差2.02です。このまま月末までいってほしいです。
先週日曜日に5キロマラソン大会に参加しました。コロナ禍になってから参加し始めて今回で4回目。去年より15秒ほどタイムを落としましたが、50代はとにかく現状維持ができれば良い、と思っているので、良かったです。
ただ大会の前々日ぐらいから右足のかかと近辺に痛みが出て、大会は大丈夫だったのですが、終わってからちょっと悪化したようです。家の中を歩いている分には全く痛みはないのですが、靴を履くと痛い。押しても痛くないけど、さすると痛い。外傷は全くなく、痛みの感じから、もしかしたらデキモノがあるような、そんな感じです。と、いう訳でここ1週間はジョギングができていません。なんかモヤモヤします。
毎月通っているカイロプラクティック（整体みたいなところ）で診てもらおうと思います。
5キロマラソン・スタート直前
痛みのある右足のかかと
スーパーのレジ近くにある雑誌
雨上がりの虹
平日に奥さんと行ったタイレストランのランチ
（グリーンカレーとパッタイ）
