先週1週間は前半は回数も少なくて、火曜日なんて久しぶりのゼロ回だったので良かったのですが、金曜日、土曜日とべたべた便でスッキリ出ませんでした。1～2時間に1回はトイレに行き、15分以上籠っても、歯磨き粉みたいな柔らかさのかりんとうが5～6本出る、みたいな感じでした。
木曜の夜は2時ころ、金曜と土曜の夜は4時ころ便意で起きて、なんか昼間も眠たかったです。
あまりにもスッキリ出ないので、禁断の？ミヤリサン錠に手を出してしまいました。大人は通常3錠ですが、前回は2錠で下痢。なので今回は1錠だけ試してみました。
ミヤリサン錠は整腸剤です。宮入菌というのが働くようです。箱には「お腹の調子が悪い方」「便がやわらかい方」「便秘しがちな方」と書いてあります。
ミヤリサン錠は「食後」に服用します。食事できて、それでいて排便が出るなら・・・と期待しましたが・・・。日曜日の朝10時に服用して、なぜか夕方から？排便が始まり、夕食後はほぼずーっと下痢。ほとんどトイレに籠っていました。お尻がめちゃくちゃ痛くなりました（涙）。
そのお陰か？今日、月曜日は夜まで排便がありませんでした。夜は固さは通常ですが、ちょっと腸液っぽいのか？ヒリヒリしてます。
快調乳糖は空腹時じゃないとダメらしいので、そこがちょっと使いづらいんですよね～。以前、ブロ友さんに「食後2～3時間経ったら、快調乳糖できますよ」と聞いたことがあるので、いつかそれも試してみたいと思います。
今のところ、快調乳糖は2週間に1回を目標に試していますので、次回は今週末（何も予定がなければ・・・）。のんびりマイペースで色々と試行錯誤していこうと思います。