今年もすでに10月。アメリカもすっかり涼しくなり、Tシャツで過ごしていた日々が懐かしく感じます。もうセーターなり長袖シャツを着ないとちょっと肌寒いです。
9月の排便状況は何故か？とても良かったように思います。あくまで体感ですが（笑）。下痢止めは月初に1回だけ。快調乳糖とかMiralaxも飲みませんでした。少なくとも毎日1回は排便があります。たまに夜勤があったりしますが、何もしなくても出ることは出ます。一番の要因は食物繊維サプリかもしれません。ビフィズス菌系のサプリも今まで通り飲んでいます。
今月は「ちょっとお腹が張ってるかな？」と思っても敢えて快調乳糖とかMiralaxはしませんでした。「待っていれば必ず出る！」と信じてそのまま。そして出ます。
一日平均5.7回、標準偏差2.47はかなり良いほうだと思います。
やっぱり食材などによって、下痢にもなるし、出る時間は胃腸任せなので夜勤も仕方がありませんが、一日5～6回ならまぁ悪くないかな、と思います。
外出中に「ヤバい、ヤバい！トイレどこ～？」という状況がなければ、まぁ今のままで満足です。
。。。なんて言っているけど、今は在宅勤務だからこんなことが言えるわけで、また通勤が始まったら泣いてるんでしょうね、アハハ・・・（汗）