この週末は、子供のバスケの試合のために、家から車で2時間ぐらいのところに行き、一泊してきました。長男も次男もそれぞれに試合があるので、あっちに行ったり、こっちに行ったり。何試合か同じ時間になったりしたので、二手に分かれて行動したりしました。
最近、外食がちょっと心配な僕。とりあえず、土曜日の朝はおにぎりを持参して、試合前に朝ご飯。お昼はハンバーガーショップにて。チーズバーガーに野菜は一切なし。やっぱり生野菜（レタスとかトマトとか）は気になります。もちろんフライドポテトは食べません。お陰でラッシュになりませんでした。
夜は長男のチームのディナーに参加。ビアレストランにて普通に食事。が、実は夕方、ちょっと便が出始めたので、コントロールが効く間に下痢止めを投入。ディナー中は大丈夫でした。終了後、ホテルに戻ったらまた便意がしたのでロビーのトイレへ。なんとか普通便を15分ぐらいかけて終了したら、エレベーター前でパパ友に遭遇。「飲もうよ！」と言われ仕方なく一緒に飲むことに。念のため、下痢止めを再度投入。1時間ぐらい日本酒を飲み、なんとか持ちこたえました。
次の日、朝ご飯はホテルでベーグル一個のみ。長男次男それぞれ一試合して今回の大会は終了。そのまま帰路に。途中3時ごろにレストランにて遅めのランチ。自分でアレンジできるパスタを食べる。ランチが遅かったので、夕食は家族で日清シーフード・カップラーメン。
それなりに食べましたが、やはり前日の下痢止め2錠投入のためか、全然出ません。ちょっとヤバいかも？ああ、これが世に言う便秘というやつか。。。
（月曜日はちょこちょこ出てますが、なんかスッキリ感がありません。。。）
日本と違って外食の選択肢が非常に少ないです。どれも油っぽいし、揚げ物が多いし。でも、なんとなく、何が良くて何がダメなのかわかってきたような気がします。恐怖感というのが少しづつなくなってきたような気がします。
まだまだ頑張って行きますよぉ～！（笑）