摂食障害 うつ病 ひきこもり
心の病、生きづらさ経験を資格にする！
国際リカバリー心理学協会
代表理事 堀越えつこです。
ここのところ寒いですね
外で吐く息は白く
冬用の毛布を出しました
⇒http://beast-ex.jp/fx3973/0029/
にて先行配信させて頂きました
明日１１月１２日（土）１７時～
京王線 府中駅北口下車
駅前ロータリーにて
５年ぶりに
路上ライブやります！！
私がギターを始めたのは
あることがきっかけでした。
詳細は下につづきます。
・・・・・
休暇中なのですが、
実は多数リクエストがあり
北海道は札幌で
11月16日・17日
カフェ会＆
対面カウンセリング
初開催させて頂く運びになりました！！
◆詳細は今すぐこちらから
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1201/
・・・・・・・
１２月１１日（日）
摂食障害を
克服する勉強会
あと先着１名様となりました！
実はこの勉強会来年以降は
諸事情により
年１～２回不定期開催となります。
好評いただいていたのに
申し訳ございません。
次回いつ開催するか未定なので
ぜひ
過食症を
克服するチャンス
掴んでください！！
◆摂食障害を克服したい方の勉強会◆
１２月１１日（日）１３時～新宿開催
テーマ：過食症が治る人と治らない人
先着あと１名様限定
少人数でアットホームな勉強会です。
◆お申込み・詳細は今すぐこちらまで
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/783/
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◆長期休暇＆リカバリー講座が変わります◆
カウンリングは１２月以降ご予約可能！
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1183/
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◆2016年6月9日フジテレビバイキング出演◆
依存症を克服したj女性SP!に出演しました！
⇒ YouTube現在調整中
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２年ぶり！
◆最新小冊子追加販売決定！！◆
■タイトル
『もっと早く知りたかった！
過食症を辞めたい人がダイエットしたらダメな～７つの理由～』
■価格 １,０００円（税別）
※送料が３６０円かかります。
■数量限定
■お申込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/26
今年２月から月１回ペースでスタートした
摂食障害を克服する！勉強会を開催させて頂きました。
遠方やスケジュールが調整できず
勉強会にご参加できなかった方から
度々リクエストがあり、ずっと準備を続けておりました。
試行錯誤の末ようやく形になりました。
勉強会で使用したテキストから内容を厳選し
１冊の小冊子にまとめさせて頂きました！
■内容
▼摂食障害とは
▼なぜ過食したくなるのか？
▼体重・体型・食べ物のコントロールをしない方が回復しやすい
▼回復したい人はダイエットしたらダメな７つの理由
▼普通の食事って何？
▼摂食障害克服３ステップ
≪小冊子はこんな方におススメです≫
★食べたも食べても満たされない
★食べたい奥にあった本当の気持ちに気づきたい
★キレイになりたい
★過食衝動が強くて、何をどうしたら良いのか？わからない
★症状がどんどん悪くなっている気がして不安
★どうやって回復していくのか知りたい
★どんなことをするのが回復の手助けになるのか学びたい
★食べ物や体重に振り回され、自分自身にに疲れた
★摂食障害を薬に頼らず克服したい
あなたが安心して回復の道を進んで行けるようになるヒントを
お届けさせて頂きます。
■お申込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/26
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重版出来！
◆薬に頼らない心の病克服方法小冊子発売中◆
タイトル
『堀越悦子が実践した薬に頼らない心の病克服方法教えます！』
◆定価 １，０００円（税抜）
■内容
・なぜ、摂食障害やうつ病など心を病んだのか？
・堀越えつこが薬に頼らず、１３年かけて心の病を克服するまで何をしたのか？
・回復のきっかけは何だったのか？
・１３年かかって克服する中で気づいた回復の７ステップとは？
・心の病の作り方
・心の病になってからやってはいけないこと
《こんなあなたにオススメです！》
・薬に頼らない心の病回復を知りたいあなた
・堀越が実践した回復方法に興味があるあなた
・自分らしく生きて生きたいあなた
・今までの経験を良かった！と心から思いたいあなた
◆読者様のご感想
・堀越さんがどうやって回復したのかが知りたくて、購読させて頂き、
とても内容が充実していてわかりやすかったです。
私も回復したいので実践していこうと思います。
（K様・女性）
・過食のことで長年悩んでいて、たまたまネットをみていたら、
小冊子があることを知り、早速申込みました。
薬に頼らなくても、大丈夫な感じがわかり、よかったです！
ひとりでも多くの方に読んで欲しいです。
（A様・女性）
■お申込みは今すぐこちらから
⇒http://beast-ex.jp/fx3973/26
※数量限定の為、お早めにお申込み下さい。
※郵送にてのお届けの為別途送料（360円）ご負担頂きます。
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◆取材・出演・コラムのご依頼はこちらまで◆
過食症・摂食障害・ダイエット・依存からの回復など
ご対応させいただきます。
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大人気！
◆自分でできる！過食症克服◆
７日間無料メールレッスン
今までブログで投稿させて頂いた
過食症克服のコツをさらに詳しく、
具体的に７日間のメールレッスン講座
としてお届けさせて頂きます。
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祝☆読者３５８名様突破！
◆あなたは大丈夫メールマガジン ◆
心の元気回復のコツや
お得な情報が無料で毎週届きます！
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◆カウンセリングのご案内 ◆
過食症・ダイエット依存・食や体型へのこだわり
うつ病など心の問題がある方にご好評いただいております
初回 ６０分 １０,８００円
詳細はこちらから
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『あなたは大丈夫』のカウンセリングは現在
東京・埼玉・千葉・茨城・神奈川・栃木・群馬・福島・大阪・
仙台・秋田・山形・北海道・新潟・石川・福井
名古屋・奈良・京都・静岡・愛知・鳥取・山口・
愛媛・高知・広島・鹿児島・長崎・福岡・沖縄・
オーストラリア・アメリカなど
全国、全世界各地の５００名上の
皆さまに安心してご利用いただいております＾＾
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私はカウンセラーになる前は
ギターフォークデュオ ゆずに憧れて
プロのシンガーソングライター目指していました。
なぜ弾きはじめたかというと・・・
当時２２歳の私は
過食衝動があまりにも酷く
この食べ物をむさぼる
凄まじいエネルギーを
何か別のものに使ったら
すごいことができにのになぁ、、、
こんなふうにぼんやりと思っていました。
過食以外に何かに集中したくて
当時絵手紙が流行っており
美術部だったひともあり、
絵を描くのは好きなのでやってみました！
１万円の絵の具セットを買いましたが、
これは３日で飽きてしましました。(´д｀lll)
そんな時、
たまたまゆずのライブチケットが手に入り、
横浜アリーナに行くチャンスが来ました！
ライブ前に会場周辺で
楽しそうに路上ライブしている人を見かけ
『あっこれだ！私もやってみよう！』
次に日には
ギターを買いに行ってました
そして
過食やうつ病と闘いながら
ゆずのように
素直な気持ちを歌で表現できる
アーティストになる夢を叶えたくて
ひとりでギター弾き語りスタイルの
路上ライブを行っていました。
※はじめてギターを手にした２２歳過食症の私＠１１年前
府中駅北口は私が８年前
対人恐怖症もあるなか
おびえながら
はじめて
路上ライブをやらせて頂いた
思いで深い土地です。
皆さんの知っていカバー曲や
私のオリジナル曲や
心のお話しもさせて頂く予定です♪
サプライズもあるかもです！
ぜひ遊びにいらして下さい＾＾
・・・・・
ひょんなことから
北海道で初の
カフェ会とカウンセリングをやらせて頂くことになりした！
現在休暇中なので
このタイムングで（！？）と思いましたが
このタイミングだからこそ
思いきってやらせていただきます♪
お休み中ですが、何だかんだ、
私はいろんな方に逢いたいみたいです。
・・・・・・
北海道プレミアム2016iｎ札幌
■11月16日・17日開催■
＼北海道初開催／
《こころ癒しカフェタイム》&
《心が楽になる！対面カウンセリング》
※特典付き
開催いたします。
北海道は札幌でのリクエストが
以前から多数あり
今回初めての開催になります！
ご自分やご家族様の
摂食障害・うつ病
など
心の病や生きずら
ならではの
『お悩み』『ご相談』『ご質問』
など素直なお気持ちを話し
心を軽くし、
回復を進んでいただきたく思います＾＾
《こんなあなたにおススメです♪》
□誰かに自分の気持ちを聴いて欲しい
□摂食障害やうつ病を話せる人が居ない
□食べ物や体形体重に振り回されている
□ひとりで考え込んで、苦しい
□どうしたら回復できるのか？質問したい
□回復する為に何から始めれば良いか？
わからない
□前向きに回復する仲間が欲しい
□理解者が欲しい
□仲間の話しが聴きたい
□摂食障害やうつ病と
どう向き合っているのか知りたい
□薬に頼らず回復したい
など
はじめての方も安心して
ご参加いただける
心がホッとする
カフェタイム&カウンセリングです。
【１】こころ癒しカフェタイム 先着５名様
■開催日 １１月１７日（木）
■時間 １３時～１５時
(12時45分開場)
■場所
札幌会場
※場所の詳細は
お申し込み完了後、お知らせいたします。
■参加費 3,500円
※ドリンク代+特典B・C付き
◆お申し込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/17
※お申し込みエラーになってしまう場合は
お手数ですが、
（１）TEL : 03-6893-0153(平日9時～18時)
（２）メール:info@a-daijyoubu.com
までご連絡お願いいたします。
《参加者さまご感想》
★ダイエットをしても摂食障害になる人と
ならない人の違いがとてもよくわかりました。
自分以外にも摂食障害で悩んでいる方が居ることがわかったり、
えつさんのお話からも、
自分も良くなって行ける感じか掴めました。
今日はありがとうございます。（N様）
★摂食障害の回復の説明が
とてもわかりやすかったです。（I様）
★私も自分を認めることを実践して
少しずつ過食が良くなっていたことを
再確認しました。（U様）
★色んな人に出逢えるから参加し、
本当に自分が話したい事を話せたのが良かったです！
（Ｋ様）
★大切な人が悩んでいたので参加を決まました。
人の数だけアドバイスがあるんだとわかり、とても参考になりました。
みなさんから頂いたアドバイスを生かしていきます。ありがとうございます。
（匿名希望様）
★初めての参加でしたが、とっても楽しかったです！（N様・女性）
★自由に話せてよかったです（匿名希望様）
★とにかく行動して参加して良かったです！自分も仲間として参加したい！！
とおもえるイベントでした。
（A様・男性）
◆お申し込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/17
※お申し込みエラーになってしまう場合は
お手数ですが、
（１）TEL : 03-6893-0153(平日9時～18時)
（２）メール:info@a-daijyoubu.com
までご連絡お願いいたします。
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【２】心が楽になる！対面カウンセリング
先着１名様
本来のあなたを取り戻す
１１月１６日（水）
午後17時～
80分 10,800円
(３大特典付き)
※通常60分 10,800円
※札幌駅近く落ち着いたカフェ
※場所の詳細は
お申し込み完了後、お知らせいたします。
《こんなに方にご利用頂いております》
□摂食障害で悩んでいる方
□ダイエットとリバウンドを
繰り返している方
□体重や体型へのこだわりが強い方
□うつ病で気持ちが沈みやすい方
□生きている価値がないと感じる方
□死にたいと考えてしまう方
□人間関係で悩んでいる方
□薬に頼らず心の病を回復したい方
□自分ひとりではどう回復を進めて
良いのか？限界を感じている方
□摂食障害やうつ病と
どう向き合っているのか知りたい方
□ご家族のサポートをして疲れた方
□サポート側としてのコツを知りたい方
など
はじめての方も安心して
ご利用いております。
◆お申し込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/17
※お申し込みエラーになってしまう場合は
お手数ですが、
（１）TEL : 03-6893-0153(平日9時～18時)
（２）メール:info@a-daijyoubu.com
までご連絡お願いいたします。
《カウンセリングご感想》
★カウンセリングを
受けてから、だいぶ自分の考え方が
変わって来ました。
たまに過食はしますが、
自分を責めず、
励ますようにしています。
なんだか肩の力が抜けました。
料理をしたり、舞台を観に行ったり、
自分の好きなことをする毎日です。
全くまだ痩せてないし、恋人もできてないけど、
友人もいて、それなりに楽しくやっています。
考え方が変わったのは、
えつさんのブログを読んでカウンセリングを受けたのがきっかけです。
以前は、過食という行為が敵だったし、
過食する自分が大嫌いでした。
でも、自分が辛いときに、
過食は私の心が壊れないように守ってくれていたんだなと今なら思えます。
摂食障害は、
周りに理解してもらうのが難しく、
とても辛かったです。
えつさんのブログとカウンセリングに
救われました。
本当にありがとうございました。
(Y様・女性)
【北海道プレミアム3大特典】
≪特典A≫
非売品
こころが軽くなる小冊子プレゼント
（1,000円相当）
≪特典B≫
心のチェックシート
北海道プレミアムバージョン
プレゼント
（500円相当）
≪特典C≫
回復7ステップ
プレゼント
（500円相当）
◆お申し込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/17
※お申し込みエラーになってしまう場合は
お手数ですが、
（１）TEL : 03-6893-0153(平日9時～18時)
（２）メール:info@a-daijyoubu.com
までご連絡お願いいたします。
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そして
長期休暇後２つのイベントがあります！
年内ラスト！
◆摂食障害を克服したい方の勉強会◆
１２月１１日（日）１３時～新宿開催
テーマ：過食症が治る人と治らない人
先着あと１名様
少人数でアットホームな勉強会です。
※心の勉強が初めての方はこちらにどうぞ
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/783/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
クリスマス直前！
◆冬フェスイベントin御茶ノ水◆
１２月２３日（祝・金）１２時～
得割２,５００円チケット
１１月２３日までです。
※当日4,000円
詳細は今すぐこちらをご覧ください＾＾
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1141/
ゲストに
私が摂食障害やうつ病で
苦しみの渦にいた時
救って下さった
世界一周の船旅を主催している
ピースボート代表
飯島 剣さんが
世界を旅して
自分をいかに変えてきたか？
このイベントの為に
熱く語って頂けます！
クリスマス直前の
サプライズもあるかもです♪
詳細は今すぐこちらをご覧ください＾＾
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1141/
※当日４,０００円
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
あなたは大丈夫
無料メールマガジン
好評配信中！
ブログに書ききれない事や
知って安心なお得な情報好評配信中！！
まだご登録されていない方は
ぜひ今すぐご登録ください＾＾
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さらにお知らせです！
メルマガで先行配信し
完売した
２年ぶり！
最新小冊子
追加販売決定！！
今年２月から月１回ペースでスタートした
摂食障害を克服する！勉強会を開催させて頂きました。
遠方やスケジュールが調整できず
勉強会にご参加できなかった方から
度々
リクエストがあり、ずっと準備を続けておりました。
試行錯誤の末
ようやく形になりました。
勉強会で使用した
テキストから内容を厳選し
１冊の小冊子にまとめさせて頂きました！
■タイトル
『もっと早く知りたかった！
過食症を辞めたい人がダイエットしたらダメな～７つの理由～』
■価格 １,０００円（税別）
※送料が３６０円かかります。
■数量限定 先着５名様まで
■お申込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/26
■内容
▼摂食障害とは
▼なぜ過食したくなるのか？
▼体重・体型・食べ物のコントロールをしない方が回復しやすい
▼回復したい人はダイエットしたらダメな７つの理由
▼普通の食事って何？
▼摂食障害克服３ステップ
≪小冊子はこんな方におススメです≫
★食べたも食べても満たされない
★食べたい奥にあった本当の気持ちに気づきたい
★キレイになりたい
★過食衝動が強くて、何をどうしたら良いのか？わからない
★症状がどんどん悪くなっている気がして不安
★どうやって回復していくのか知りたい
★どんなことをするのが回復の手助けになるのか学びたい
★まわりに摂食障害のことをわかってくれる人が居なく不安
★食べ物や体重に振り回され、自分自身にに疲れた
★夜の寝る前に食べたくなってしまう
★摂食障害を薬に頼らず克服したい
あなたが安心して回復の道を進んで行けるようになるヒントを
お届けさせて頂きます。
■お申込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/26
《勉強会参加者様のご感想》
★とてもリラックスできる、勉強会でした。
実際に摂食障害を克服されたえつさんが、どのように克服したのか、
学びたくて参加しました。
自分の心に栄養を頂けました。ありがとうございます＾＾
これからどのように行動していけば良いのか？
方向性が見えてきました。
（匿名希望様）
★えつさんの柔らかい雰囲気や
人柄に今回もとても癒されました＾＾
直観で参加してよかったです。
摂食障害で悩んでいる人は勉強になるので
とにかく１回参加されてみてください♪
（S様 女性）
★テーマが参加の決め手になりました。
自分の心の状態に気づけました。
もっと自分を大切にしようと思います。
参加するとたくさんの気づきがあります＾＾
（M様 女性）
★ダイエットをしても摂食障害になる人と
ならない人の違いがとてもよくわかりました。
自分以外にも摂食障害で悩んでいる方が居ることが
わかったり、えつさんのお話からも、自分も良くなって行ける
感じか掴めました。今日はありがとうございます。
（匿名希望様）
★食の事がいつも頭につきまとったり
容姿のコンプレックスがありますが、
前に勉強会に参加して気持ちが落ち着き、
摂食障害を治したくて参加しました。
いつも新しい気づきをありがとうございます。
（匿名希望様）
・・・
■タイトル
『もっと早く知りたかった！
過食症を辞めたい人がダイエットしたらダメな～７つの理由～』
■価格 １,０００円（税別）
※送料が３６０円かかります。
■数量限定 先着５名様まで
■お申込みは今すぐこちらまで
⇒https://beast-ex.jp/fx3973/26
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★わくわく情報★
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◆自分軸を取り戻す！◆
セルフリカバリー講座はスクール形式から
個別形式に
変わりました！
詳しくは下記URLからご確認ください。
摂食障害、うつ病など
心の病から抜け出したい方に
受講頂いているおススメの講座です。
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※初回体験12月１日から可能
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年内ラスト！
◆摂食障害を克服したい方の勉強会◆
次回は１２月１１日（日）１３時～新宿開催
テーマ：過食症が治る人、治らない人の違い
先着あと２名様限定
少人数でアットホームな勉強会です。
※心の勉強が初めての方はこちらにどうぞ
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/783/
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クリスマス直前！
◆冬フェスイベントin御茶ノ水◆
１２月２３日（祝・金）１２時～
得割チケット１１月２３日まで！
詳細は今すぐこちらをご覧ください＾＾
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1141/
⇒http://a-daijyoubu.com/blog/1141/
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最後までご覧頂きありがとうございます。
今日も心を大切に
今この瞬間を楽しみましょう♪
愛と感謝を込めて
堀越えつこ