いよいよ梅雨入り…やっと梅雨入り…庭では…今、紫陽花がとっても綺麗です

今年の関東甲信から北は、遅めの梅雨入りとなりましたが、皆さん如何お過ごしでしょうか

リカバリーハウスの庭では、只今…綺麗な紫陽花(ホンアジサイ)が癒しをもたらしてくれています

ガクアジサイも咲き始め…これからの本格的な梅雨を盛り上げてくれることでしょう

『一休み…ひと休み……』

一口メモ…

なんだか、まっさか身体が怠いのは、私だけでしょうか？皆さんは、いかがですか？

気圧や湿度、身体の冷えなど理由は様々あるようですが…怠さに効果的な食材や食べ物として → “生姜”や“モロヘイヤ”、お手軽な物として“ナッツ類”等があるそうですよ～

生活の中でちょっと工夫を加えてみたり…少々気分転換しながら、体調・メンタル両面のバランスを大切にしながら、１日１日丁寧に過ごしていきましょ