以前も紹介しましたが、リカバリーのメンバーさんの昼食休憩は、人それぞれです・・・
他のメンバーさんや職員と話している人
テレビを観る人
目を閉じて体を休める人
外に出て体操をする人
ウォーキングをする人
ジョギングをする人、など・・・。
そんな中自分の将来を考えて、およそ半年前から減量に取り組んでいるメンバーさんがいます
早朝ウォーキング、リカバリーへの通所も徒歩です
そして1か月ほど前から昼食休憩も職員とウォーキングに行っています
少しづつですが効果が表れ始めました。これからも何度も壁にぶつかると思いますが、挫けずに
明日もまた行きましょう
（昼休みのいつものウォーキングコースより）