今日は曇りで、比較的過ごしやすかったですが、こう毎日暑いと冷房の効いた部屋にいて運動不足になりがちです。
そういった中でリカバリーのメンバーさんはそれぞれ工夫しています。例えば…
・朝５時半に起きてウォーキング
・リカバリーに徒歩で通所する際にわざと遠回りする
・昼休みに（帽子、日傘を活用して）他のメンバーさんと連れ立って、リカバリー周辺を散歩したり、玄関前で体操やトレーニング等をする
・夕方涼しくなってからウオーキング
などです。
皆さん頑張っています
空模様は、どんより曇り空…
今日は夕方雷も鳴って土砂降りとなりました
雨雲が玉村上空を通り過ぎ、東の空は相変わらず真っ暗ですが、赤城の麓は雲海のような不思議な光景が広がっていました。
