5時から寝床でテレビ
「お腹が空いた
」と起きる。
７：３０ 朝食
母作：
味噌汁（舞茸 小松菜 米味噌 煮干し）昨日の母作
納豆1/2パック（小葱 グルテンフリーしょうゆ）
ごはん
デーツ1個
完食
「美容院に行く」と出かける。往復歩1時間
１３：００ 昼食
妖精作：
ごはん
蒸し煮（有機ココナツ油 卵 グルテンフリーしょうゆ 岩塩 スナップエンドウ 小松菜 マイタケ エノキ 生姜 サツマイモ）
完食
youtube映画
新聞 繕い物
夕食前まで 有機インスタントコーヒー ドライイチジク1個 ミックスナッツ数個
速歩き30分
夕食の鰯の頭とワタをとり岩塩を擂り込む
１９：００ 夕食：
妖精作：
温野菜（ぶなしめじ エノキ 小松菜 岩塩 玉子 有機ココナツ油 グルテンフリーしょうゆ）
自家製人参ぬか漬け
ごはん
塩焼き（鰯2尾 岩塩）
完食
テレビ
２０：００ アボカド1個 ゆで卵1個
編み物 新聞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２１：００ テレビつけっぱ就寝 22時に消した
備考（愚痴）
ごはん（無農薬玄米 岩塩 有機キヌア 日高昆布 ターメリック）
最近は寝る時間が早くなり21時前に布団に入ってしまう。そして4時すぎ目を覚ましテレビのリモコンを出せ
と騒ぐ。
今日は体調がよさそうだった。自分から美容院に行きたがった。髪が伸びてパーマがとれていたが体調が悪いと出かけない。
20年行きつけの美容院への道がわからないらしいので送った。帰りは一人で帰宅できた。
昨日、今日と生の果物がなかった。
果物を買うときは糖度がより低そうなグレープフルーツ、キーウィ、皮が固いもの（手指の力を使う）、包丁で剥く手間がかかるものをなるべく選ぶ。あったらあるだけ食べてしまうので甘い果物は負担が大きい。
なるべく魚の下処理をやってもらう。できた料理を運んでもらう。
ユーチューブの喜劇映画「三人姉妹/踊る太陽」「愛のお荷物」「アツカマ氏とオヤカマ氏」など見ながらケラケラ笑う。出演スターの名前をすらすら言える。笑点、やすきよ漫才など。同じ動画は「前に見た」と言うことがあるが期間が空くと忘れるらしい。新しく名作を探す手間が少なくて済むと言う意味で助かる。昔の喜劇映画は画面の見栄えも唄も演技もセリフもすばらしい。ハリウッド映画の影響を受けたミュージカル（多い）に感心。
繕い物（フロントホックのつけなおし、靴下の穴塞ぎ等）
洗い物をしてくれるが洗い方雑で汚れがこびりついている。乾いたあとだと汚れが取れない。箸やスプーンも汚れがこびりついていることが多い。いつもの場所にある焼き海苔の瓶が探せず、ストックの棚から新しいのを開封するが、その朝たべる分を出したら忘れてそのまま放ってあり、乾燥剤が床に落ちている。
地元の集会でたびたび集金がある。先日1500円を持って行ったが後で役員の方が未払いといいに来た。
集会から帰宅時に買い物袋などは持っておらず、お金だけなくしてきた。去年も同じことがあった。勘違いして現金を入れた茶封筒をポストに投函したか、悪い人に巻き上げられたか、他に何かあったのか。本人はお金を持って出かけたこと自体を覚えていない。サイフにお金をいれれば支払いを忘れて買い物に使うと思って封筒に入れて渡したのがわるかったかもしれない。郵便局に問い合わせたがなかった。取りに来ると役員の方が電話で言ってくれるのに自分で持って行くと本人が断る。そしてそれも忘れる。
基準値の180倍の農薬がかかった春菊が出回り、食べたら危険なので食べないようにと役所がよびかけるニュースがあった。春菊は味噌汁とか、生でもよく食べる。場所を間違って使用したとのことだがそんなことってあるのだろうか。