少食にしなければならない

日中ヒマで具合が悪くないと何か食べようとするが空腹感（食事の量）と関係がない。

そのため食事のごはん、おかずを減らす。

いままでサンマだと丸1尾出していたが半分にする。

炭水化物を減らし肉魚をかかさずとるのがいいと考えていたが肉魚はいずれかを一日1回にする。

基本的に玉子をやめる。魚は小型のもの、肉は哺乳類を避ける。

夜に果物を仕舞い忘れると夜11時にオレンジを1個食べたりするので仕舞うのを忘れないようにする。

とくに仏壇を確認しなくてはならない。