6時すぎ「リモコンを出せ
」とキレたので渡した。
仏壇にお茶
朝食づくり
８：００ 朝食
母作：
納豆1/2パック（ネギ しょうゆ）
焼き海苔
サラダ（セロリ サニーレタス 人参 きゅうり しょうゆ）
妖精作：
ごはん
味噌汁（ヒラタケ 小松菜 米味噌 鰹節）
アボカド1/2
完食
美容院に外出１ 最も近いが初めての店「早すぎて開いてなかった。店の人が来たので予約してきた」
美容院に外出２ 予約をしたのを忘れず1時間後に出かけたが？なぜかすぐ戻る
洗濯物を干す
美容院に外出３ １、２と違う片道歩30分の昔からのいきつけの店に途中まで送った。3時間後キレイになって帰宅
「途中で老人会の友達に会った同じ美容院に行きよるとこやった」
１４：００ 昼食妖精作：
蒸し煮（レタス セロリ ブロッコリー 青梗菜 しめじ 生姜 グラスフェッドバター 舞茸しょうゆ漬け鶏肉 有機赤ワイン 自然海塩）
ごはん
デーツ1個干ﾌﾞﾄﾞｳ約１０粒イチジク1個
完食
１６：００ りんご1個
新聞 編み物
洗濯物をとりこんで畳む 自分のと他のを分けられる
youtube動画のやすきよ漫才を視聴～就寝まで
「歩きに行かないの？
」「もう今日は（美容院まで）遠くまで歩いた」
夕食作り 砂糖を探すので羅漢果顆粒を渡した。薄焼き卵にはグラスフェッドバターを渡した
１８：３０ 夕食：
母作：
ごはん2杯
焼き魚（さんま1/2尾）
酢の物（かぶ 人参 有機玄米酢 羅漢果顆粒 自然海塩 薄焼き卵）
りんご1個
完食
編み物 新聞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 横になると同時に入眠 23時前に消した
備考（愚痴）
ごはん（無農薬玄米 自然海塩）
美容室を変えようとしたのは遠くまで行きたくなかったらしい。昔より疲れやすくなったのと道がわからないようだ。1/3ぐらいまでついていくと後はわかると言うので一人で行ってもらった。初めての店のほうは早すぎて開いてないと言ったが開いていると言い張って出かけた。それだけ多く歩けるため止めない。
夕食の酢の物は昔なら薄焼き卵を入れなかった。ふやける。もっぱら胡麻、ワカメだった。甘い味が好きなので、ごはんをもう一杯盛り、冷蔵庫から酢の物も出してお替り。止めてもどうせ食べる。機嫌が悪くなるだけなので止めない。
やすしきよしの早口漫才動画を笑いながら見て「白髪のほうの人は奥さんが外人なんよ。アメリカ人？きれいな人なんよ」
わたしは知らないし本当か調べないがそういう話に母上は詳しい。飽きずに見ながら編み物。
未開封の亜麻仁油を箱から出して日光がさんさんと注ぐ窓際に置かれた。たぶん2日間以上だが気づかなかった。
油を光にあてると劣化するというからオリーブオイルと亜麻仁油は開封後も箱に入れて冷暗所においている。亜麻仁油はとくに劣化しやすいというのにどうしよう・・。説明しようとしても「あたしゃ知らん」とキレられるだけだ。再発防止のしようがない
最近の不調（立ち上がると眩暈、午前中ぐったり寝る）の原因はピンクソルトかもしれない。やめたらなくなった。同じタイミングで夜間リモコン隠し、カーテンを変えたりおかずの量を減らして少食を心がけたりもしたが、ピンクソルト（鉄分ミネラル補給のつもりだった）のような気がする。成分が向かないのか、オリーブオイルのように悪い混ぜ物をされたのか、品質も問題か、勘違いの可能性もある。また使って悪くなるか確認することはしない。それは目的でないので。アマゾンで購入したとき安さにつられて
ヒマラヤ岩塩 ピンクソルト（3-5mm）＜食用・入浴用＞ (2kg)
いちばん上の星の数が４だったのでレビューを読んでなかったようだ。食べられませんと書いてくれている人がいた
同じものをわたしも口にしていたが不調、自覚症状なくわからなかった。
風呂のお湯張り運転ができる。南京錠の数を合わせて開閉ができる。
認知症の悪化はしてないと思う。同じに見える。動悸、めまい、病院と言わなくなってほっとした。ピンクソルトならわたしが毒を盛っていたことになる