何時からラジオか不明。6時半すぎからテレビ
仏壇にお茶
朝食づくり
８：００ 昼食
母作：
りんご1個
納豆1/2パック（大葉 しょうゆ）
焼き海苔
生野菜（きゅうり 赤ピーマン 人参 しょうゆ）
ごはん
妖精作：
味噌汁（小松菜 ヒラタケ 米味噌 鰹節）
完食
玄関掃除
１０：００ コーヒー（レギュラー）
「気分が悪い
」とテレビの前に寝る
診察券と保険証を探すループ
病院に外出 場所がわからず、帰りにいきつけ八百屋でりんご、バナナ、きゅうりを所持金の分だけ買って帰宅「場所がわからんかった。歩いたら治った」
「空飛ぶ広報室」連続再生で複数話
１４：３０ 昼食妖精作：
カレー（バナナ サツマイモ 小松菜 生シイタケ グラスフェッドバター しょうゆ酒粕漬け牛肉 ガラムマサラ スリランカカレー粉 ヒマラヤ岩塩 米味噌）
ごはん
りんご1/2個
茄子大根人参自家製ぬか漬け
完食
テレビの前にごろ寝
新聞 編み物
「空飛ぶ広報室」連続再生で複数話
30分速歩き
１６：００ りんご1/2個
１８：００ 夕食：妖精作：
ごはん
蒸し煮（卵 小松菜 ヒラタケ グラスフェッドバター 岩塩）
ナウフーズビタミンB・ナウフーズマグネシウムカップス各1錠
きゅうり大根自家製ぬか漬け
完食
テレビ
編み物 新聞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 横になると同時に入眠 23時に起きて自分でテレビを消した
備考（愚痴）
今朝わたしが自分にいれたコーヒーをサーバーから先に注いで飲み、その後に「気分が悪い」
飲まない日も朝は同じ感じで立ち上がったとき眩暈がするとじっと動きを止めていたりぐったり寝ることが多いので、直接の原因かはっきりしない。
スリランカカレー粉原材料表示:コリアンダー・クミン・フェンネル・シナモン
ガーリック・カレーリーフ・ターメリック ・ランペ
昼はかなりボリュームがあったのにりんごも食べていた。
最近の体調の悪いのはもしかして食事が多すぎるのだろうか。悪いものを食べる頻度は減った。
睡眠時間が前より1時間以上は増えた。トイレに起きるとテレビをつける癖があったため、テレビの入力を空いたHDMIにして電源を切りリモコンを隠している。このごろすぐあきらめるようになったっぽい。前はしばらく夜中にリモコンを探し回っていた。
認知症は相変わらず会話がループ、変わったことはある程度思い出せる。早朝に野菜の移動販売で野菜を買ってきた。1時間後ぐらいにそれで納豆を作りながら「新しいね。畑で野菜を作る人はいいね」と言っていた。