何時からラジオか不明。6時にはつけていた。
仏壇にお茶
朝食づくり
７：３０ 昼食
母作：
小さいりんご1個
納豆1/2パック（大葉 しょうゆ）
生野菜（きゅうり トマト 赤ピーマン ロメインレタス 人参 しょうゆ）
妖精作：
味噌汁（ヒラタケ カットワカメ 米味噌 鰹節 岩塩）
アボカド1個
ごはん
完食
「気分が悪い
」とテレビの前に寝る
ドラマ「白い春」自動再生で続きを複数話視聴
１０：００ ナウフーズマルチビタミン剤 1錠
速歩き30分
１２：３０ 昼食母作： リンゴ1個 アボカド1個
「気分が悪い」とテレビの前に寝る
プロ先生の民謡お稽古
掃除機かけ
30分速歩き
１８：００ 夕食：妖精作：
ごはん
蒸し煮（酒粕漬け豚肉 小松菜 青梗菜 玉ねぎ 生シイタケ ヒラタケ マイタケ 生姜 生ニンニク クレイジーソルト しょうゆ）
うずら卵1個
人参大根自家製ぬか漬け
母作：
作り置きかぼちゃ煮（かぼちゃ 日高昆布 干しシイタケ ラカントＳ しょうゆ）
完食
30分速歩き
テレビ
youtube美空ひばり、石原裕次郎などの映画の動画鑑賞
編み物 新聞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２２：００ 動画つけっぱ就寝 23時半に消した
備考（愚痴）
昨夜 ナウフーズB１錠、ナウフーズマグネシウム1錠、ナウフーズオレガノオイル1錠
ラジオ何時からか不明。テレビ6時半から。
起床時は好調に見えた。が朝食後にいつもどおり気分が悪いといってテレビの前にゴロ寝。
朝は食べずに歩きに行ったり動くほうがいいと思うが朝食を食べようとするときに反対すれば余計に食べようとする。
午前中のマルチビタミンは「薬・・」ときれた薬（H12）を探すので代わりに出した。
普通の昼食は欲しがらなかった。夕食はよく食べた。
午後のお稽古は横で見ていたがかなりしっかりした声が出た。1週間以上も前になる前回のお稽古を断片的に覚えていた。
お稽古の後は午前中にぐったりしていたのがウソのように元気だった。次回あるかどうなるかわからない。お稽古自体拒否かもしれない。
アボカドを自分で割って真ん中に醤油を落として食べるようになった。しかし半分だけ食べ、種が埋まった残り半分をポリ袋などに入れて冷蔵庫に入れてしまう。酸化して食べられなくなるから全部食べてと何度か言ったが覚えられない。半分だけ食べるのはおそらく種を取り出すのが面倒なせい。
夜の最初の寝つきは良い。いつも大きい音量でテレビをつけたままその真下で見ながら寝る。かなりうるさいとわたしなら思うのに30分しないうちに寝付く。夜中にトイレに起きた後に寝付けないことが多いという。同居前は夜の最初の寝つきが悪くゾルピデムを飲んで寝ていた。認知症なので過剰に飲んでいたかもしれない。
同居を始めたときそれまで様子を見ていてくれた親戚にいろいろ言われた。あんたはクズだ（申し訳ありません）、の他に母上の素行がひどいとか
わたしの兄弟が亡くなったとき自分の具合が悪かったのに母上が遠方だから代わりにお墓に何度も参ってやった、
というのがあった。お礼を申し上げ、母上に伝えると「あの人いっつもあれ言うんよ」
母上は遺影の前に毎朝お茶、お菓子、果物を上げる。ある程度は習慣になっているだろうが思い出は古びないまま毎日いま生きていればと思うんじゃないだろうか。その人の子供は銀行や百貨店に勤めて優秀で子を育てて、と話が続いた。マウントをとるために３０年も前に死んだ子供で定期的にちくちく刺してくる。悪気があったのかわからない。しゃべり方の癖かも。ちょっと背筋が冷たくなった。