７時からテレビ
仏壇にお茶
朝食づくり
７：３０ 昼食
母作：
小さいネーブル1個
小さいりんご1個
納豆1/2パック（えごま しょうゆ）
生野菜（きゅうり サニーレタス しょうゆ）
ごはん
完食
「気分が悪い
」とテレビの前に寝る
ドラマ「コウノドリ」自動再生で続きを複数話視聴
速歩き30分
１３：３０ 昼食
妖精作：
ごはん半杯
蒸し煮（鶏肉 空芯菜 青梗菜 玉ねぎ エノキ マイタケ 生ニンニク 岩塩 しょうゆ）
完食
テレビ
30分速歩き
洗濯物を畳む 自分のと他を分けられる
１７：００ りんご1個
１８：００ 夕食：妖精作：
ごはん
ブリ塩焼き
人参大根自家製ぬか漬け
味噌汁（春菊 米味噌 鰹節 岩塩）
母作：
作り置きかぼちゃ煮（かぼちゃ 日高昆布 干しシイタケ ラカントＳ しょうゆ）
りんご1個
完食
30分速歩き
テレビ
youtube美空ひばりの動画鑑賞
編み物 新聞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２１：００ 動画つけっぱ就寝 23時に消した
備考（愚痴）
最近比で普通だった。
毎日「気分が悪い」というたびに「歩くと治る。歩いてきて
」といっているせいか今日は3回行ってくれたが本人はたぶん覚えていない。
一昨日だったと思うが「胃に悪いからコーヒーやめる」と言い、その後ずっと飲んでないようだ。続いてほしい。
新聞が楽しみで2紙読んでいるのですぐたまる。それをこまめにまとめて縛り、古紙収集日ではない日に外に出してしまう。全般的にゴミ出しはまめだが認知症のため回収日をカレンダーに書いてもダメ。
歩きに出る前に「りんごが無いから買って来る」「冷蔵庫にたくさんあるよ
」「本当に？（冷蔵庫を開けて確認）」のやりとりを30秒おき４、５回。しかし机の上の見慣れない本を指して「これはどうしたの？」「ああさっき（歩きに行ったとき）図書館で借りてきた」と２、３時間前の出来事を思い出せることも。進行はそれほどしてないかもしれないが頻繁に使わない記憶がどんどん思い出せなくなったり間違えて覚えている。