何時からテレビか不明
６：００にがり水
「気分が悪い」と寝てテレビ
９：００ キーウィ1個
「気分が悪い。病院に行って来る
」
病院に外出 30分超後に元気になって帰宅「どうだった？
」「暑い。疲れた。病院がなかった。移転しとった
」「動悸は？」「今はせん」いつものパターン
youtube動画「私の兄さん」映画鑑賞
１２：００ 昼食母作：
納豆1/2パック（小葱 しょうゆ）
きゅうり人参ぬか漬け
ごはん
キーウィ1個
完食
食器と鍋の片づけ
古タオルを雑巾に縫う
昼寝
テレビ
映画「ファンシィダンス」
30分速歩き お金を忘れたといってりんご代をとりに帰る
八百屋に引き返す りんご4個買って帰宅
１６：００ 夕食：
妖精作：
ごはん
焼き魚（ぶりカマ しょうゆ）
蒸し煮（小松菜 人参 グラスフェッドバター 岩塩 酒粕しょうゆ漬け鶏肉）
完食
テレビ 新聞
映画「ピーナッツ（2006）」鑑賞
歯磨き 戸締り確認 生ごみまとめ
２２：００ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考（愚痴）
映画（ネット有料配信）はおもしろかったらしく集中して見ていた。話についていっているように見える。
午前中の動悸、めまい、倦怠感が困る。外を歩けば治るがその記憶がないらしく「途中で倒れたら困る」と出かけない。
そういう気分の悪さを経験したことがあるが高齢者の体の自由のきかなさはわからない。全身に数十キロのおもりをつけた感じだそうだ。
8時間ほど横になりっぱなしで動かない→動悸、めまい、倦怠感
外を歩き回ると治る
室内でじっとしていると悪くなる
という症状から横になって動かない間に血が流れにくくポンプ機能の心臓に負担がかかる、歩くと血がめぐりやすく心臓が楽になる
と想像している。しかし外を歩けと言っても「倒れたら困る
」と行かないし、踏み台昇降もダンベルもやってくれない。
編み物を手に取らなかった