何時からテレビか不明
７：３０布団をあげる
仏壇にお茶を上げる
サラダと納豆を作る
７：００朝食（9時間）
母作：
サラダ（セロリ 人参 グリーンリーフ しょうゆ）
納豆（生小松菜 しょうゆ）
焼き海苔
妖精作：
アボカド1個
ごはん
味噌汁（カットワカメ マイタケ 米味噌 煮干し）
脚が震える、めまいがする、といってテレビの前に枕を出して寝てテレビ、youtube
youtube動画「殿さま弥次喜多 1960年 中村錦之助・中村賀津雄・美空ひばり」「青い海原 高倉健・美空ひばり」映画鑑賞＠10インチタブレット
？：？？ 昼食：母作： ごはん 納豆
テレビ 編み物 新聞 昼寝
速歩き30分と買い物 スーパー総菜の甘たるい味付け肉、アンパン4個入り袋、豆腐、塩鯖、キャベツ、ニラ、ぶなしめじ、納豆を買って帰宅
？：？？ 夕食：母作： ごはん アンパン 納豆 カフェインレスインスタントコーヒー完食
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
youtubeにまだ見ていない美空ひばり映画が2本上がっていた
昼食と夕食は見れなかった。台所の形跡で記録。
歩きに行って食材を買い込んであったが全部冷蔵庫に入れごはん、納豆、カフェインレスコーヒー、アンパンだけ食べた形跡があった
翌朝戸棚に入っていたアンパン。
歩きに出て買って夕食に1個を食べていた。
よくその場所に残りを入れて忘れる
りんごが品薄で買えないようだ。
青菜ジュース・マッサージ・筋トレなし
認知症発症する前段階MCIというのがある。
ときどき自分もMCIかなと
不安になる。単純作業していて我に返って１、２、３のうち２をやったかわからなくなるようなのはそれにあたるのだろうか。ときどき直前1分未満の記憶があいまい