何時からテレビか不明。8時に自分で起きてサラダと納豆を作った。
サラダと納豆作り
仏壇にお茶を上げる
９：００朝食
妖精作：
ごはん
味噌汁（みつば エリンギ 米味噌 煮干し）画像なし
母作：
サラダ（モロヘイヤ 人参 サニーレタス 有機EXVオリーブオイル しょうゆ）
納豆（小葱 しょうゆ）1/2パック
完食
「気分が悪い。動悸がする。脚が震える
」
寝てテレビ、10インチタブレット視聴「獣医さん、事件ですよ」１，２話
１２：００昼食妖精作：
ごはん半杯
蒸し煮（みりん・酒粕漬け豚肉 岩塩 小松菜 ぶなしめじ）
人参自家製ぬか漬け
完食
美容院に外出（往復歩60分弱）
１７：００ リンゴ1個
テレビ 新聞 編み物
１８：３０ 夕食妖精作：
ごはん
カレー煮（カレー粉 ガラムマサラ 鶏レバー 水菜 人参 エリンギ 岩塩 米味噌 オオバコパウダー）
ゆで卵1個
完食
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
マッサージ 首肩に;マグネシウム（にがり）塗布
２２：００ テレビつけっぱ就寝 23時前に消した
備考
美容院は遠いので行けない、脚が震える、と午前中にずっと言っていた。昼ごはんの後に行くように誘導、途中まで同行。
きれいになって無事に帰宅。その後は編み物、テレビ、新聞で普通に過ごした。
午前中のめまい、動悸、脚の震えが治らない。どうすればいいかわからない。夜中にテレビを付けると自動的に5分後に消えるような仕組みがほしい。
食品は同じものを使っているがリンクを貼るのを止める。
ずっと筋トレができてない。