夜中3時過ぎにはテレビ。消したがまたつけた。
布団の中から「お腹が空いた
」「味噌汁作って」「お参り行こう」「動悸はせん」
８：００朝食（１３時間）
妖精作：
ごはん半杯
味噌汁（小松菜 ぶなしめじ 米味噌 煮干し）
茄子大根人参自家製ぬか漬け
りんご1/2個
完食
マッサージ 首肩に;マグネシウム（にがり）塗布
寝てテレビ
新聞 編み物
１２：３０ 昼食 妖精作：
ごはん半杯
トマト画像なし
りんご1/2個
焼き魚（丸干し４尾）
ゆで卵1個
サニーレタス（黒酢 アルペンソルト 有機EXVオリーブオイル）
完食
寝て10インチタブレット視聴「面白南極料理人」第1～3話
速歩き３０分と買い物 またりんごとバナナを買って帰宅。りんごとバナナは「明日お参りに持って行く」
１５：００ バナナ2本 りんご1/2個
？：？？ 夕食 母作： ？おそらくごはん、納豆、りんご
テレビ 新聞 編み物
生ごみまとめ 歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
朝、食べる食べると言っても味噌汁とごはんを出せば「食べれん・・
」とまた寝るようなことが多い。そのため「食べれなかったら後で食べて」と言って出したごはん半杯を、足りないといってお替りし、りんごまで平らげた。そのあとやっぱり「気分悪い。お参りは明日にしよう」とテレビのまえに寝た。完食したぶん昨日よりは具合がよかったようだ。
ごろ寝が朝食後だけだった。あとは座って新聞、編み物。座っていられないほど気分が悪い状態が減ったように見える。マグネシウムの塗布は効果があるのかも。
バナナを食べた直後は「りんごのほうががいい。バナナはあんまり」という。が店に行けば忘れる。お墓詣りのお供えとして買って来ても体調が悪くて出かけられないことが多い。先月までコロナで外出自粛でもあった。
筋トレなし。