何時からテレビか不明。6時半横になったまま「今日はお参りに行こうかねえ
」
5時すぎにはテレビをつけていた。6時トイレに行きながら「今日わたし何か行くとこあったっけ」
「ない。病気が流行しているから趣味会も老人会もずっとお休み中だよ
」
「そうやったっけ」
「動悸はする？」
「する。これはもう治らん」
7時「味噌汁作って。お腹空いた」と着替えて布団を上げたが、出した朝食を見て「食べられん
」
朝ドラを見ながら食べだした。
８：００朝食（1１．５時間）
妖精作：
ごはん半杯
味噌汁（キャベツ ブナシメジ 鰹節 米味噌）
サラダ（サラダ菜 有機EXVオリーブオイル トマト 豆腐味噌漬け 黒酢 アルペンソルト）
完食
テレビ 新聞 編み物
「動悸がする。気分悪い」
寝て「かげろう侍（1961）」10インチタブレット視聴
１３：００ 昼食 妖精作：
ごはん半杯
朝と同じ味噌汁
蒸し煮（岩塩 玉子 小松菜 グラスフェッドバター）
りんご1/２個
完食
皿洗い片づけ
先日高齢者検診を受けた整形外科からの電話に出る「ＸＸ外科？場所はどこでしたっけ？調べて行きます」電話切った後
「何の電話？
」「検査の結果が出たから来なさいって」高齢者検診に行ったことを病院名からは思い出さない。
寝てテレビ
速歩き30分１ 「夜眠れんといかんから歩いてくる倒れんかいな」 頼んだ郵便物をポストに投函して帰宅。買い物なし。
速歩き30分２ りんごを買って帰宅。「郵便局に行って来た」
１７：００ りんご1/2個
１８：３０ 夕食 妖精作：
ごはん半杯
蒸し煮（鶏レバー みりん しょうゆ 岩塩 干しシイタケ たまねぎ セロリ きゅうり）
りんご1/2個
完食
速歩き30分３ 「歩いてくる」買い物なし
テレビ 新聞 編み物
２０：００ 緑茶 デーツ１個
歯磨き 戸締り確認
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
朝昼晩の食前に本草柴胡加竜骨牡蛎湯エキス顆粒−Mを飲んでいた。昨日内科でもらってきた漢方薬。動悸に効くかと聞いたが「効かん」
もしかすると8時ごろ青菜ジュースだけ出せば朝抜きの習慣に出来るかもしれない。今朝も朝ごはんを出すまでは「腹減った」連呼だったがごはんと味噌汁を見れば「食べられん」だった。
タブレットで映画再生するのはテレビの大きい画面を寝て下から見上げるよりは目の負担が小さそうなため。テレビはスポーツ、クイズ番組、youtubeの衝撃動画集のような番組をよく見る。
青菜ジュース作れなかった。筋トレ、マッサージできなかった。
体調は昨日までよりはマシでぐったり寝てテレビの時間が減り、机に座って編み物や新聞を読む時間が増えた。
歩きのときに公的書類を役所の宛先があらかじめ印字された返信用封筒に入れ「ポストに入れてきて」と頼んだのだが、帰宅してから「宛先もなにも書いてなかった。真っ白だった！あんなのポストに入れたって着きやせんのに」「持って帰ったの？」「ポストに入れてから気が付いた」という会話。「あんなのポストに入れたって・・」の台詞が３０分ぐらいループ。封筒が真っ白というのは覚え違い。封筒に一部空欄はあった気がする。ポストに封筒を入れてきたことを30分以上覚えたままだったのは記憶力の改善と解釈できる。３０分後また外出し、高くて甘そうな大きいりんごを4個買って戻った。「郵便局に行って疲れた」ポストに宛先を書かない封筒を入れたと言いにいったらしい。
夕食後の歩きは「お腹いっぱいになったから歩いてきたら」と言ったらあっさり出かけた。夕食前に歩いたのを忘れたのかは不明。たぶん覚えていたら行かない。
昨年母上が料理していたがほぼ毎回きゅうりの酢の物だった。冷蔵庫にボール一杯前日のがあっても翌日もきゅうりを買って来て作った。又はホウレンソウの胡麻和え。どちらも砂糖を入れたがった。料理しなくなっても毎日のように小葱（納豆用）、きゅうりとホウレンソウを買って来るためかなり腐らせる。きゅうりは脂分が多い肉と煮ると美味しいのがわかってよかった。カレーも美味しいが内臓を疲労させるらしい。