今日も都合で朝食前の様子を見れなかったため起床時刻などがわからない
仏壇にお茶をあげる 出してあった
？
掃除機かけ
テレビと一緒にみんなの体操
１０：００ コーヒー（有機栽培珈琲 シナモン） 素焼きアーモンド3粒 デーツ４個
テレビ 新聞 編み物
１２：００ 昼食妖精作：
ごはん茶碗1/2杯
トマト煮（五香粉 ラカントS 岩塩 ゼラチン トマト 赤ピーマン サンマ1/2尾 人参 玉ねぎ 小松菜 かつを菜 生シイタケ ブロッコリー 生姜）
完食
テレビ 新聞 編み物
速歩き30分
１５：００ 有機インスタントコーヒー りんご1/2個
編み物 テレビ
１７：３０ 夕食妖精作：
親子丼（ごはん かつを菜 ニンニク 生シイタケ エノキ トマト 岩塩 有機ブラックペッパー 塩麹漬け鶏肉 卵）
完食
テレビ 編み物
～２０：００ りんご1/2個 デーツ4個 有機インスタントコーヒー
２０：３０ アボカド1/2個
２２：３０ テレビつけっぱ就寝 23時に消した
備考
ごはん（無農薬玄米 黒米 昆布 国産黒豆 ターメリック 岩塩）
今日も体調良さそうだった。みんなの体操でチャンネルを変えず自発的に一緒にやり、ごはんを残さず食べた。
昼は酢豚風の味にしようとしたが不味かった
のでラカントSを入れたらまあまあ近い感じになった。
夕食後留守にした間にリンゴ、デーツ、インスタントコーヒーを飲んだ形跡：リンゴ半分、デーツの種4個、洗って伏せたコーヒーカップとスプーンが調理台に残っていた。デーツの種を明日外に撒こうと思ったらしく水につけてあった。
朝食後にリンゴは食べている。半分が残っていた。
マッサージ、筋トレなし、青汁作れず