２０１９年１１月総括

体調がいい状態で安定していた。認知症の症状は変化なし。

 

（１）後頭部（髪の毛が生えているエリア）のマッサージ、マッサージバイブレーターを使ったクビと肩のマッサージを月初からはじめた。

肩が凝る、背中が痛い、と全く言わなくなった。きついといって朝また枕を出してぐったり寝て過ごすようなことがなくなった。

 

（２）朝晩丁寧に髪をブラッシングして形を整えるがヘアブラシを全く洗ったことがなかったらしいのをわたしが週１～２回洗うようになった。風呂に入ってシーツ、衣類も洗濯しているのにいつもかゆいといって体を掻くので何かと思っていた。すべての櫛、ヘアブラシにフケ（とダニ）が厚く堆積していた。せっかくあらった髪を不潔なブラシでとかしてドライヤーをあてていた。常に頭とからだがかゆいという拷問のようなストレスだったのではないか。ヘアブラシを管理し出したら風呂に執着しなくなった。風呂に入らない日は体をごしごし拭かないでは寝なかったがそれもやめてしまった。

 

（２）サプリメントはナウフーズのマルチビタミンＴｒｕｅＢａｌａｎｃｅとトリプトファンだけ。トリプトファンは飲んでも飲まなくても睡眠時間に変わりないようなので無くなり次第やめる。

 

（３）緑米を玄米に混ぜてみた。いままでしっとり美味しい黒米を入れていた。いろいろ食べるのがいいかもしれないので。