何時からテレビをつけたか不明。朝の様子は普通。
仏壇にお茶を上げる
サラダと納豆を作る
７：００ 朝食（？）
妖精作：
ごはん（玄米 黒米 岡山産ささげ 北海道産ベニバナインゲン 昆布 ターメリック 塩）
味噌汁（サツマイモ 水菜 米味噌 煮干し）
豆腐味噌漬け一口サイズ（米味噌）
母作：
サラダ（トマト生1/3個 きゅうり フリルレタス 有機EXVオリーブ油 人参レンチン しょうゆ）
納豆市販半パック（小葱 削り節 しょうゆ）
りんご1/2個
完食
新聞 テレビ
８：３０ ナウフーズ マグネシウムカップス&トリプトファン 各1錠
洗面化粧
９：００ コーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 スターアニス シナモンパウダー） マイセン米粉パン１個（マヌカハニーTスプーン１ 国産有塩バター小さじ1）
趣味会の外出 帰りにまたリンゴ大玉4個と柿4個買って来た
１３：３０ 昼食妖精作：
スパゲティ&大葉ソース（グルテンフリーパスタNatura 大葉 有機EXVオリーブ油 ニンニク1/2かけ 塩）
ゆで卵1/2個
鯖スープ（塩サバ 大葉ソースの残り ニラ ぶなしめじ 玉ねぎ しょうゆ 塩）画像なし
りんご１/４個
鯖だけ残した
１４：３０ 有機インスタントコーヒー
昼寝
テレビ
新聞
速歩き30分 買い物なし。サイフ持って行かないでとりんごの山を指して頼んだ
１７：３０ りんご1/4個
１７：３０ 夕食妖精作：
ごはん朝と同じ
昼の鯖
ホウレンソウ塩ゆで（削り節 しょうゆ）
りんごシャーベット（りんご 小松菜 レモン すだち 塩 シナモンパウダー）
完食
テレビ
編み物 前身ごろと後ろ身ごろをはいでゴム編み。本人は大人用を編んでいるつもりだが小児サイズ。
２０：００ 柿1個
ゴミ出し
ダンベル体操１．５ｋｇ
かなり楽にできていた
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
スケジュール確認ループなしだった。
今日もよく体を動かした。
朝食後にぐったり寝そべるのをしばらく見ない。
横になって「朝ごはん欲しくない
」とか
大好きな趣味会の日や本番（リハ）なのに
「あすこまで行けん。立ってられん」というドタキャン電話が先々月までたびたびだった。
気温が下がったせい？
ダンベル体操が効いているのか？
食事は変えていない。
最近になって胡椒（世にも本では刺激物としてスパイス禁止）を控えているぐらい。
趣味会から持ち帰ったらしい飴玉を隠した。
朝に豆腐味噌漬けを少し出し、昼に「豆腐味噌漬け食べる？
」と聞くと「もう朝に食べた（いらん）」覚えていた！
昼に残した鯖をレンチンして夜に出したら「これ昼の？」覚えていた！
今までいつも夕ご飯に「昼に残したやつ食べて
」と言っても「ウソいいなさんな。わたしゃごはん残したことなんかない
」という反応だった
鯖が変な色だったせいかもしれない（緑色）失敗作だった。バジルを大葉で代用した大葉ソースはいまいち。バジルならおいしい。トマトソースに千切りの大葉を混ぜればよかった。ジューサーにのこったソースを鯖のスープに混ぜたら細かい大葉のイガイガがひっかかってのどごしが最悪だった。
会話ループは相変わらずあった。例えば速歩きの前「今日の晩御飯は何？買い物ある？」と３回は聞かれた。