６時半に起床。3時すぎにテレビをつけ、6時少し前に起床。朝の様子は普通。
仏壇にお茶を上げる
納豆とサラダを作る
７：００ 朝食（１１時間）
妖精作：
味噌汁（水菜 サツマイモ 小葱 米味噌 煮干し）
人参きゅうり自家製ぬか漬け
母作：
サラダ（トマト生1/3個 きゅうり サニーレタス 人参レンチン 酢玉ねぎｂｙ妖精 しょうゆ）
納豆市販半パック（小葱 削り節 しょうゆ）
焼き海苔
完食
８：００ ナウフーズTrue Balance Multi＆アスタキサンチン＆トリプトファン 各1錠
新聞 テレビ
１０：００ コーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 スターアニス シナモンパウダー） マイセン米粉パン１個（マヌカハニーTスプーン１ 国産有塩バター小さじ1） ドライプルーン種付き3個
昼寝
１１：００ 有機インスタントコーヒー
１４：００ 昼食母作ありあわせ：
ごはん朝と同じ
卵玉ねぎ炒め（しょうゆ 米油）
りんご1/2個
完食
編み賃の計算
スケジュール確認ループ
新聞 テレビ
１５：００ アボカド1/2個（しょうゆ）
速歩き30分 「いるものないからサイフ持ってかないで」と声掛け買い物せず帰宅
胡麻和え用のホウレンソウを買いに出る
１８：００ 夕食合作
妖精作：
ごはん朝と同じ
自家製納豆（削り節）画像なし
サラダ（サニーレタス 酢玉ねぎ 岩塩 有機EXVオリーブ油）
冷ややっこ（しょうゆ）画像なし
母作：
焼き魚（さんま しょうゆ）
柿1個画像なし
完食
テレビ
新聞 今日の紙面を一日中読んでいる
ダンベル体操１．０ｋｇ
２１：００ アボカド1/2個（しょうゆ）
２３：００ テレビつけっぱで就寝
備考
今朝の味噌汁は水菜だけで作り昨日の母作の鍋のと合わせた。小葱はフレッシュ。
「毎朝作るのは不経済」と一度に3日分の味噌汁を作る習慣だった母上。ダシ入り味噌を数十年愛用。
田舎で新鮮な海山の幸を食べて育ったのにジャンクフード（食品添加物、植物油、グルテン、砂糖、乳製品等が認知症の原因の炎症を起こす）が大好きを見ると、美食マンガのような味にうるさい高齢者や子供の頃の舌の記憶が確かな人、リアリティがあまりない。
今日も編み物を全く手に取らなかった。テレビ、同じ新聞記事を眺める、編み賃金の計算を一日中やっていた。
テレビは幼児虐待、行方不明児童のニュースを繰り返し報じている。覚えて「まだ見つかってないんだ」などとつぶやく。一方で昼食べたものを夕方覚えていない。自分で納豆を毎日買って来て冷蔵庫にたまっているのをわたしのせいにする。