昨夜も０時にテレビを消したが今朝の４時からテレビ。連続睡眠時間5時間。6時半に布団を自力で上げたが「気分が悪い
」「ご飯食べられる？
」「食べんと力が出ん」
水コップ１杯
「サラダと納豆は作って」「今日はいらん」
雨
７：００ 朝食（１０時間）
妖精作：
味噌汁（生シイタケ 小松菜 米味噌 煮干しby妖精 ゼラチン）
ごはん（玄米 ベニバナインゲン ささげ 昆布 ターメリック 塩）
自家製納豆（小葱 削り節 しょうゆ）
サラダ略式（トマト生1/3個 サニーレタス カイワレ大根 岩塩 米酢 有機EXVオリーブ油）
焼き海苔
冷やした塩ゆでサツマイモ小１本
完食
新聞
「気分が悪いから寝る」とつけっぱテレビの前に枕とタオルを出してきて寝そべる
新聞 テレビ 「お腹が空いた
」復活
１１：３０ コーヒー（UCC 香り炒り豆 有機栽培珈琲 シナモン） ドライイチジク1個 冷やした塩ゆでサツマイモ小2本
１２：３０ 昼食妖精作：
鰯トマト煮＆マカロニ（グルテンフリーマカロニ イワシ2尾 小松菜 エリンギ 玉ねぎ ニンニク 生ローズマリー 乾燥有機オレガノ 塩）
完食
速歩き30分 今日も家にあまってるやつばかり買って来た
買い物不要と言ったのに
編み物 新聞 テレビ
暴風雨
１８：００ 夕食合作：ごはん朝と同じ 茹で小松菜（削り節 しょうゆ） かぼちゃ煮物 焼き魚（塩サバ） サニーレタス りんご1/2個
完食
編み物 テレビ
ダンベル体操１．０ｋｇ 真上に上げるのだけ１．５ｋｇでやった。水平に腕を上げるところで１．０ｋｇに減らした
２０：３０ りんご1/4個
２１：００ ナウフーズTrue Balance Multi＆アスタキサンチン 各１錠
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
頭痛ーる２２日は台風の影響で0時から今日の夜まで「警戒（導火線に火がついた爆弾マーク）」だった。全国地図は「超警戒（導火線に火がついた爆弾マーク）」気圧が１０００hPa前後から１０００を割るタイミングがダメなんだろうか。９００台のままの正午に体調が普通に戻った。それとも気圧は無関係？
朝食後に大好きなりんごを食べるのも忘れたまま横になった。本当に気分が悪かったようだ。
夕食を一人で作り始めたが小松菜を茹でてまな板に載せて切る途中でテレビの前に寝そべって「おかずがない」
「サンマと鯖と鶏肉が冷蔵庫にあったよ」「えっ？あった？」サンマは今日、鯖は一昨日が買ってきた。見てもわからないのか、ないと思い込んで冷蔵庫を見ないのか不明。朝サラダと納豆の材料を冷蔵庫から出し入れできるが、納豆3個組が５つ冷蔵庫に入っていてもないと思ってまた買って来る。
同居前は小松菜を買ったことがなかった。ほうれんそうのように胡麻和えにしようとしていたが止めた。
「（自分の下着を見せて）これあんたの？」「違う
」