今朝も何時からテレビか不明。6時半起床。様子は普通。
今朝も気分が悪くならなかった。
７：３０（１３時間） 朝食
合作：ごはん（インゲン豆 黒豆 玄米 昆布 塩 ターメリック）妖精作 納豆市販1/2パック（小葱 削り節 しょうゆ）母作 味噌汁（小松菜 豆腐 カットワカメ 玄米味噌 煮干し）妖精作 サラダ（グリーンリーフ セロリ ブロッコリー 人参 きゅうり トマト しょうゆ 有機無農薬EXVオリーブ油by妖精）母作 茄子ブロッコリーのしん自家製ぬか漬け妖精作 焼き海苔 りんご1/2個 完食
新聞 テレビ
８：３０ ナウフーズTrue Balance Multi＆トリプトファン＆アスタキサンチン 小林製薬亜鉛＆オルニチン 各1錠
昼寝１時間ぐらい
１０：００ 有機インスタントコーヒー マイセン玄米パン１個（マヌカハニー グラスフェッドバター） 冷やした塩ゆでトウモロコシ小1/2本
編み物 布団干し テレビ
１３：００ 昼食妖精作：ごはん朝食と同じ バターチキン（鶏むね肉 かぼちゃ 玉ねぎ 生シイタケ ブロッコリー ニンニク ナツメグ 有機胡椒 塩 クレイジーソルト グラスフェッドバター） サラダ（ルッコラ サニーレタス 赤玉ねぎ酢漬け 岩塩 有機無農薬EXVオリーブ油）
サニーレタスを半分残した
編み物 テレビ
「わたし昨日なにか貰ってこんかった？何か持って行って・・・箱に入れて・・」 赤字にすべき？
諦めて昨日の黒砂糖の隠し場所（乾物用引き出しの奥）を教えた。何か大事なもの（甘いもの）があったはず！というおぼろ気な記憶がよみがえったらしい。箱については関係ない別の時と混同しているのだろう。
１５：３０ 有機インスタントコーヒー 黒砂糖（チャンク）
速歩き30分 食材いらないと言ったのにホウレンソウなどを買って帰宅
１７：３０ りんご1/2個
夕食作り
１８：３０ 夕食母作：ごはん朝食と同じ 昨日のきゅうりとワカメ酢の物 ホウレンソウ胡麻和え（しょうゆ 黒いりごま 羅漢果顆粒 みりん） 赤魚の煮付け（しょうゆ 羅漢果顆粒 みりん） サニーレタスby妖精 自家製納豆by妖精 生トマト（塩） 完食
編み物 テレビ
１９：００ ナウフーズマグネシウム＆アシュワガンダ＆ビタミンB100＆アスタキサンチン 小林製薬亜鉛＆ カルシウム ビタミンD 大豆イソフラボン＆オルニチン 各1錠
２１：００ 塩ゆでサツマイモ小２本冷たく冷やした 桑の葉茶
筋トレ＠ダンベル２．０ｋｇ
２２：３０ テレビつけっぱで就寝
備考
今日も「気分が悪い
」とぐったり寝そべらなかった。食欲もあった。
先月多かった不調の原因はクロチアゼパムだ。
飲まなくなったらぐったりしなくなった。
捨てた薬を探して恨まれたのは１回、その後は忘れてくれたっぽい
「寝られん」と薬を飲んだらすぐいびきをかきだすが、翌朝にはヨロヨロしながらずっと楽しみにしていたステージに立つイベントを「気分が悪い。迷惑をかける」とキャンセル。振り付けも何もかも思い出せないようだった。趣味会もキャンセル。脳をいじる薬を出されるのは困る。
それで信頼とコミュニティの人間関係を失ったら深刻な問題になったかもしれない。
わたしは歯医者で処方されたサワシリンを数日飲んだら、きっかり飲んだ期間だけ、夜に一睡もできなかったことがある
寝つきは良いほうなのに深夜まで起きて疲れていても寝付けずサワシリンを飲む日中に眠くなるのだが事情があって昼に横になれないのでいろいろとめちゃくちゃになった。連日横になったまま朝までまんじりともしないなんてことはそれまでなかった。
人によって何がおこるかわからない。このときは必要な薬だったし眠れなかったのがサワシリンのせいと気づいたのが全部飲んだ後だった。
少なくとも認知症患者に対する影響の確認をしていない薬を認知症患者に出すべきでないだろう。
夕食はいつも同じメニューなのを別にすればきちんとできていた。
魚の煮付け→甘い
酢の物→甘酸っぱい
ホウレンソウ胡麻和え→甘じょっぱい
おいしいのだがしょうゆ＋甘味料のワンパターン。
わたしが作るものに基本的に甘味料を入れないからあんたのは料理じゃないとは言う。