リコード法の本にキムチが良いと書かれているので唐辛子もOKと思っていた。
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ナス科のレクチン野菜でカプサイシンが内臓に悪いらしい。「世にも美しいダイエット」と同じく不可だった。今まで一回につき１本をハサミで輪切りにして鍋にいれていた。
とりあえず会話ループが改善するまで唐辛子はやめる。
ビニール袋に１袋分の唐辛子をレギュラーコーヒーの缶に入れて戸棚の奥に封印
レクチン食材の玄米、トマトを毎日食べている。トマトは本人が買って来るので止めるのは困難。できるところから。