昨夜22時ごろ就寝、今朝は4時まで熟睡していた。朝早めに出るので5時半に起き、朝ごはんを作るまえに化粧。「化粧水と乳液どっちを先につけるんだっけ」と聞かれた。
６：００ 朝食： 玄米 味噌汁（小松菜、生シイタケ、ウコン） サラダ（グリーンリーフ、ゆで卵1/2個、トマト1/2個、酢玉ねぎ、塩・オリーブ油）味付け海苔 リンゴ１/2個 納豆
完食 今朝はサラダもわたしが準備
７：００ 柿１個
新聞 テレビ
８：００ 栄養剤 A
趣味の会の外出
１２：０ 昼食：外食
帰宅後に何食べたか聞いたが話さない。覚えてないのかも
１６：００ 塩ゆでサツマ芋（小1本） コーヒー
編み物 テレビ 新聞
１８：００ 夕食：なし
２０：００ 栄養剤 B
２１：３０ 少し筋トレ
おなかがさすように痛いというので腹筋はなし
恨みの目でにらみつけてくる
備考
無理に運動させてごめんなさい