様子は普通。
5時過ぎまで熟睡していた。朝の様子はいつもよりてきぱきしていたように思う。やり直そうとしたり止まったりしなかった。
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（春菊、長ねぎ） サラダ（オリーブオイル、醤油）納豆 味付け海苔 かぶときゅうりの自家製ぬか漬け りんご1/2個
完食
スケジュール確認ループ
９：００ 栄養剤 A
洗顔 新聞 掃除機かけ
テレビ 編み物
１０：００ 自作青汁（小松菜、大葉、水耕せり、春菊、パセリ、かぼす、レモン、えごま油、塩）
春菊は一枝。レモン小2個でぎりぎり大丈夫な味になった。
１２：００ 昼食：焼き魚（サバ）ロメインレタス・ワカメ刺身・酢タマネギ、かぶときゅうりの自家製ぬか漬け、玄米、りんご1/2個 飴玉
趣味の会に外出
１６：００ 栄養剤 B
１６：３０ みかん2個
１８：００ 夕食： 玄米、豚肉蒸し焼き（小松菜、唐辛子、豚肉、生姜、醤油、塩）、生春菊・MCTオイル
完食
備考
どこに飴玉を隠してあるのかわからない。なくなったらまた買ってくる。飴玉は喉に良いと信じているので咳払いしながらなめている。こんな嘘をテレビで流す業界を恨む。
生姜醤油に付けた豚肉を見て「こればっかり」と言う。ご飯のおかずは覚えていられる。なんなの。
居眠りしてそのまま寝てしまって就寝前筋トレができなかったorz
これをなるべくその日に書くのは翌日には要点を抜かしたり忘れたりするから。認知症の症状だったりして（冗談になってない）