6:４５ 起床 遅くまで横になっていた。めったにないので睡眠薬を飲んだのかとも思うが具合が悪いのかと聞くと「何か気分が悪い」。話しかけると返事の声が薄く少し遅い。体重計に乗って４０ｋｇない？体重計が壊れた？と驚く。３８ｋｇは以前から変わってない。
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（空心菜、生シイタケ、小ねぎ
） サラダ（オリーブオイル、醤油）納豆 かぶの自家製ぬか漬け りんご1/2個
完食 味付け海苔がないのに気づかなかった。
スケジュール確認（今日は何曜日だったっけ、１時からだっけ３時からだっけ）ループもない。
しんとしている。今日は例会がないからお寺に（きょうだいのお墓に月一参る）行こうかと言っても弱い声で「気分が悪い」本当に気分が悪いということ。
９：００ 栄養剤 A
洗顔 テレビ 新聞
気分が悪いというので別の日にしようと言っていたが「出かけるよ」で墓参
復活したらしい
１３：３０ みかん１個
１４：００ 昼食：焼き魚（サンマ1/2尾）、ゴーヤとエノキ塩ゆで（醤油）、グリーンリーフ・酢タマネギ・ワカメ刺身（酢醤油）、ゆで卵1/2個、玄米 りんご1/2個
完食
１５：００ 栄養剤 B
１５：３０ お菓子 インスタントコーヒー いりこ５尾、くるみ３粒、アーモンド２粒
どっかに隠しているのを出して食べる。
１８：３０ 夕食： 玄米お茶漬け
作れなかった。
22:00 腹筋10回 背筋10回 左右側筋１０回など 足首持って補助
備考
こちらが希望的観測と希望的解釈をするし自分から話すことが少なくなったのでわかりにくいだけで、記憶がどんどんなくなっている。
不調は昨日と一昨日の食べ物が悪かった積み重ね？
-スーパーの味付け肉 おとといと昨夜
-メロンパン おととい
-お菓子 おととい 昨日も遊びに出たから食べてきたかもしれない
-茶碗蒸しのひき肉（古かった） 昨日の昼
わたしも今朝目が覚めたとき市販の卵サンドとスーパーの味付け肉の後味で気持ちが悪かった。自炊で化学調味料を使わない生活に慣れているとそうなる。平気な人に知られると笑われて変人扱いされる。親類宅でおもしろがってわざとお茶とカステラを運んできて「わざわざあんたのために娘が買ってきたんよ。食べて」と毎回やられるが。悪いのに昨夜母にもスーパー焼き肉を出したわたしも同類か。茶碗蒸しのひき肉は母が買ってきてチルド室に入れていたのに気づかなかった。いつのかわからないので捨てようとしたら母が「まだ大丈夫」というので使った。臭いはなく糸も引いてなかったが白っぽく変色していた。
１５：００にインスタントコーヒーでお茶の時間を持つのは上品な儀式のようになっている。暇なので時間が来るとやる。糖分は脳にいいとか精神的にいいとか刷り込まれているのかも。医者が痴呆の人はだめと言ってくれないかぎりやめそうにない。もはや言われても忘れるから政府がテレビCMにでもしてくれないとやめない。