０：１５ 鎮静剤
大きな寝息が止まって目を覚ましたが気配があり、すぐガサガサと薬袋を開ける音。呑まないでと言ったが「わかってる」とうるさそうに言って呑みトイレにいってまた横になる。
5:00ごろトイレ（大） 6:20起床
朝の様子は普通だった。XXはどこだったっけ、以外自分からしゃべらない。動きのスピードとしゃべる速度、声の調子は昨日と同じ。よかった。
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（ほうれんそう、エノキ） サラダ（オリーブオイル、醤油） 味付け海苔3枚 納豆 りんご1/2個
完食
９：００ 栄養剤のうち半分
洗顔 テレビ 新聞 掃除 編み物
スケジュール確認（今日は何曜日だったっけ、１時からだっけ３時からだっけ）ループ
１０：００ 柿１個
青汁を作るときに生ゴミに柿の皮が入っていたので１０時ごろ。
１１：００ 自作青汁（小松菜、空芯菜、大葉、パセリ、かぼす、レモン、えごま油、塩）
さいごにえごま油を入れて濾す。ジューサーで攪拌するとジュースが熱を持つので冷ますために氷を少し浮かべる。濾さないと文句が多い。夏のように氷をいれてキンキンに冷やすとお腹を冷やす。
１２：３０ 昼食：茶碗蒸し（ひき肉、長ネギ、生しいたけ、小松菜、卵、塩・醤油）、鶏レバーとかぶの葉煮物、玄米 りんご1/2個
サニーレタスと酢タマネギのサラダを出したが手を付けず。
１４：００ 栄養剤の残り半分
趣味の会に外出。
１７：００ いりこ５尾、くるみ３粒、アーモンド２粒、豆乳ラテ
１８：３０ 夕食： 玄米、焼き肉、グリーンリーフ・酢タマネギ（塩オリーブオイル）
昨日母が買ってきたスーパーの甘い味付け肉ニンニクの芽入りの残りを焼いた。おなかが空かないからお茶漬けだけ、と言っていたのでオカズ1皿にした。完食
22:00 腹筋10回 背筋10回 左右側筋１０回など 足首持って補助
備考
昨日の食事がよくなかったのと睡眠薬で今日どうなるか心配だったがいつもと同じ様子だった。栄養剤と生青汁で体質が改善したのかもしれない。午前中に長いトイレ２回入っていた。排出がうまくいっているらしい。