朝の様子は普通だった。
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（もずく、なす） サラダ 味付け海苔3枚 納豆 りんご1/4個
完食 食欲がないといってリンゴは半分食べなかった
８：００ 栄養剤のうち半分
洗顔 化粧 テレビ 新聞
通帳をしまった場所を忘れてしばらく探す。
８：３０ アーモンド2粒 くるみ3粒 いりこ５尾
食べておけば外先であまりお茶菓子を食べないかもと期待して外出前に出す
９：００ 自作青汁（小松菜、青梗菜、かぼす、レモン、えごま油、塩）
ほぼ黙って飲んだ。
９：３０ りんご1/4個 柿1/2個
趣味の会に外出
１２：００ 昼食：玄米、ぶりアラ煮（ぶり、こんにゃく、みりん砂糖、醤油、ひじき）、ゆで卵1/2個、グリーンリーフ・酢タマネギ・MCTオイル、ししゃも2尾
あり合わせ 完食
１４：００ 栄養剤の残り半分
速歩き３０分 帰りに柿を買ってきた。
１８：００ 夕食： 玄米、スーパーの黄色い100円タクアン
機嫌が悪かった。夕食何にするかというとおなかすかないというので作らず外出した。戻った時タクアンで米を食べた形跡があった。
テレビ 編み物
22時就寝
備考
前と比べると栄養剤と生青汁をスムーズに飲んでくれる。
ずっとそうであれば助かる。
今日からMCTオイルを開始、サラダに。
オリーブオイルと塩も併用する。
市販のドレッシングを買おうと思わないようになってほしい。