朝の様子は普通だった。
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（もずく、春菊） サラダ 味付け海苔3枚 納豆 りんご1個
完食 りんごは半分食べたあと食べたのを忘れてもう半分食べていた
９：００ 栄養剤のうち半分
洗濯 テレビ 新聞 編み物
９：３０ アーモンド2粒 くるみ3粒 いりこ５尾
何年も毎週同じ時刻に通っているの趣味の会の時間を忘れて会場に問い合わせ
１０：００ 自作青汁（小松菜、水耕せり、青梗菜、かぼす、レモン、えごま油、塩）
国産レモンなので部分的に薄く外皮の内側の黄色の層が残るようにむいた。
嫌な顔をして見せたがほぼ黙って飲んだ。
１２：００ 昼食：玄米、ぶりアラ煮（ぶり、こんにゃく、みりん砂糖、醤油、春菊、ひじき）、サニーレタス・酢タマネギ、ししゃも2尾
完食
１４：００ 栄養剤の残り半分
速歩き３０分 帰りに柿を買ってきた。
１８：００ 夕食： 玄米、ぶりのアラ煮（ひじき、こんにゃく、醤油みりん、砂糖）、鮭バター蒸し（鮭、生シイタケ、小松菜、青梗菜、バター、醤油）、柿1個
テレビ 編み物
22時就寝
備考
もずくを味噌汁にしてみたら美味だった。味噌汁なら頻繁に食べられる。