朝6時すぎに目を覚ました気配なので声を掛けたら返事の声が薄いのでよく眠れたか聞いたら「睡眠薬を飲んだ」orz
朝の体の動きのスピードは普通。声は少し恍惚とした感じ。直前のことが昨日より覚えていられない。たとえば作業を分担するので味噌汁に「味噌入れて」と言うと冷蔵庫から味噌をだしてフタを開け調理台に置いた状態で忘れる。「鍋ふいてるよ（なんで味噌入れないの？）」とわたしにいう。テーブルの席につくとご飯茶碗とサラダの間が不自然に空いている＝味噌汁がないのに気づかないで食べ始める。いつもは座る前にきっちり全部セットしたか見る。昨日はそこまでじゃなかった。
昨夜は調子が良さそうで２３：００までせっせと編み物をして寝た。だから今朝は昨日より状態がいいかと期待していたorz
７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（ワカメ、エノキ、きくらげ） サラダ 味付け海苔3枚 納豆 りんご1/2個
完食
サラダはキャベツがなかったのでサニーレタス。
１０：００ 栄養剤のうち半分
抵抗せず飲む。
洗濯 テレビ 新聞 編み物
１１：００ 自作青汁（小松菜、セロリ、青梗菜、パセリ、かぼす、レモン、えごま油、塩）
抵抗せず飲む。
友達からお誘いの電話。「何時から？1時？」のセリフを2度繰り返す。
１２：００ 昼食：玄米、焼き魚（イワシ）＋温野菜（小松菜・ブロッコリー・ピーマン、オリーブオイル）、ゆで卵1/2個、ひじきマヨネーズ和え（ひじきセロリちくわ、マヨネーズ）
イワシを半分残す
１３：００遊びに外出。ここで完全復活。口調がきびきびして動きがてきぱきしている。残りの栄養剤を出る前に飲ませようかと思ったが食後すぐなので帰宅してからにする。
１５：３０ 栄養剤（朝飲んでない分）
抵抗せず飲む。
疲れたといって新聞を読む格好で居眠り。
様子は普通に見える。
１８：００ 夕食： 玄米、ゆで卵1/2個、昼の残りのイワシ、ひじきマヨネーズ
食欲がなかった。外出先でお茶を飲んできたらしい。
備考
自作青汁と栄養剤をほとんど抵抗せず飲んだ。これが続けば何とかなるような気がする。
効果がわかる栄養剤や自作青汁はいつ飲まないとキレてちゃぶ台返しされるかとびくびくしているのに、医者がおざなりに出す睡眠薬や痴呆症薬（副作用だけある）は熱心に飲む。
筋力トレーニングをさせることができれば睡眠薬なしで眠れると思うがわたしが言ってもやらない。よそ様には愛想よくはいはいと言う人なので、インストラクターの男性なら指導は熱心に聞くはず（男好きとかそういう意味はあまりない）。