[訂正]玄米５ｋｇで２７日分だった

ひじきの炊き込みご飯を2回したときわたしも食べたのを忘れていた。母だけならもう2日もつだろう。

 

リコード法でよくない穀物カテゴリーの米を減らしておかず中心に食べて栄養をたくさんとってほしいが、おかずをたくさん食べるにはご飯がないといけないらしいので困る。