6時15分に起きて、水曜日と思ったら日曜日で失敗したと繰り返し言う。様子は普通。

 

7:00 朝食: 玄米 味噌汁(空芯菜) ダイコンときゅうり自家製ぬか漬け サラダ 納豆 味付け海苔

 

完食

 

8:30 間食:数日前持ち帰ったお菓子

 

DHC ビタミンB剤 2錠

 

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518円

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昨日飲まないといったけど忘れたかもと渡したら機嫌よく飲んだ。よかった(安堵)

昼前からアルコールも入る宴会にお出かけなのでこういうものが要る。

青汁を作り出したら逃げるように早めに出ていった。

 

11:00 宴会(外出)

 

昼寝

 

15:00 間食:カステラ1切れ(幅3cm) インスタントコーヒー

 

編み物 テレビ

 

速歩き30分 サバ切り身、ひじきと薄揚げ)を買って六時ごろに帰宅。床に放置されたスーパーのレジ袋を夕食後に発見。サバが常温になっていた(泣)

 

19:00 夕食 : 玄米 鮭蒸し煮(青梗菜、生シイタケ、ブロッコリー、バター醤油) りんご半個

 

完食

 

 

備考

食欲旺盛で元気だった