７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（たまねぎ、ワカメ） なす、きゅうり、にんじんの自家製ぬか漬け サラダ 味付け海苔 りんご半個
テレビを見ながら新聞 洗濯 洗面
カレンダーの同じ予定を１０回ぐらい確認
わたしが手作り青汁の野菜を洗う横でインスタントコーヒーを作り出したので嫌な予感→
１０：００ 勝手に間食 ：インスタントコーヒー 昨日趣味の会で分けて持ち帰ったらしい黒砂糖をまぶした焼き菓子一切れ
横を向いたすきにお菓子の袋を没収
手作り青汁を前に置くと
「今コーヒー飲んだから入らん」
早めに飲んでといってそのまま出しておく。
しつこく言って飲ませる。
１１：００ 間食 ：手作り青汁（小松菜、レモン、かぼす、えごま油、大葉、塩） いりこ、くるみ
口内炎に塩がしみると文句を言いながら飲む。
編み物 テレビ 新聞 洗濯
午前中カレンダーに外出予定あったが体調が悪いといってサボる。
１３：００ 昼食： 玄米 鶏レバーと青梗菜の炒めもの（塩、醤油）、カボチャの煮物（昆布、干しシイタケ、塩、醤油）、りんご半個、なす・にんじんの自家製ぬか漬け
「鶏レバーは厚揚げと一緒に甘辛く煮るのがおいしい」と母がいうのを無視。
焦がさないようにフライパンに少し水を入れて薄味で炒め煮
ごはんは小ぶりの茶碗に軽く一杯、オカズもそれぞれ小盛りなので
完食
１８：００ 夕食 ：玄米、冷ややっこ パセリ 目玉焼き なし１個
夕食は母が自分で用意
目を離したせいで野菜がない
パセリだけ1本洗って葉を食べさせた