世にも美しいダイエットとリコード法２

リコード法の本は栄養剤を推奨している。

世にも美しいダイエットの本は

栄養剤には錠剤にするために不要な成分が使われるので栄養剤ではなく自然な食材で栄養を摂るように勧める。

 

栄養剤をAmazonで探した。

同じようなのが何個も。

食品なのに肝心の製造メーカーが商品説明のどこにも記載なしってあり？　アメリカ産か中国産かもわからない。

レビューも果たして信用してよいのか。

 

前にケガで料理ができなくなり有名ブランドのビタミン剤を利用したとき--

Amazonで肯定的なレビューが百個以上ついている製品です--

--尿が黄色くなるだけで体調を良くする効果を全く感じなかった。

 

 

 

 

 

 

別ブランドのはっきり効果がわかるビタミン剤を使ったことがあり

その印象から、あてにしていただけに、がっかりしてやっぱり栄養剤はダメだと思った。

錠剤に実際になにがどれだけ入っているかなんてわからない。

第三者が定期的に成分検査しているわけじゃないだろう。

 

自然の食材のほうがわかりやすい。

野菜で足りると思っていた。

 

母は刻んだ小松菜や春菊の生サラダを主菜として塩とオリーブオイルで食べる（美味しい！）

なんていうと「わたしは馬じゃない」とマジギレる。

 

その上、食べる量が少ない。

栄養剤なら飲むかというと、やってみないとわからない。