７：００ 朝食： 玄米 味噌汁（たまねぎ、ワカメ） なすとにんじんの自家製ぬか漬け サラダ 味付け海苔 りんご半個
テレビを見ながら新聞
背中をマッサージ１０分
８：３０ 間食 ：手作り青汁（小松菜、レモン、かぼす、えごま油、大葉、塩） いりこ、くるみ
編み物
午後に趣味の会があるはずだがカレンダーに書いてない
電話で確認するように母に言う。
すんなりと言ったとおり電話してくれて例会ありと判明。
最近いちいち喧嘩しなくてよくて楽だ。
目を離したすきに自分で目玉焼きを作って昼ごはんを始めていた。サンマを温めて酢たまねぎをつけたが野菜は間に合わなかった。
１２：００ 昼食： 玄米 焼き魚（サンマ）、目玉焼き、りんご半個、酢たまねぎ
サンマは口内炎が痛いといって一口ぐらいつついただけ。
食べたくない口実かもしれない。（目玉焼きに醤油をかけるくせにサンマの塩焼きがダメってあるのか？）
趣味の会
帰りにセブンイレブンでおでんを買ってきた2人分orz
食べるしかあるまい（泣）
１８：００ 夕食 ：玄米、セブンイレブンおでん（タコ、厚揚げ、大根、こんにゃく） 昼に残したサンマ りんご半個
玄米は母が自分でよそったので多め。
サンマまた残した。もう捨てないと。
りんごは食うのか（怒）
「もったいない。明日おかゆを作ろう」と言っておでんの汁にラップをかけて冷蔵庫にしまう母。
だが捨てる。
２０時頃からまたゲップをするようになった。
夜中に２度起きて薬（睡眠薬か鎮静剤）を飲んでいた。
趣味の会でお茶菓子を食べたのと、昼からの食事に野菜がなかったせいではないかと