様子とメニュー

もし半年前に玄米を出したら

「なんであんたがそんな勝手なことするの」→ちゃぶ台返し

だった。

 

たぶん物忘れが激しく気弱になっている。

キレなくなった。

 

「物忘れがひどい。ああ情けないねぇ」とブツブツ言ってはいるが体の動きや声の張りは普通。数か月前と比較して物忘れは進行してないと思う。人と話が食い違うことが増えたんだろう。

 

７：００　朝食：　玄米　味噌汁（さつまいも）　なすときゅうりとにんじんの自家製ぬか漬け　サラダ　納豆　味付け海苔　りんご半個

 

 

玄米は昨日炊いて一食分ずつラップして冷凍したのを解凍。

文句を言わずに完食

 

テレビを見ながら新聞

掃除機をかける

背中をマッサージ１０分　左側にモーラステープを貼る

 

８：３０　間食　：手作り青汁（小松菜、レモン、かぼす、えごま油、大葉、塩）　いりこ、くるみ

 

眠たいといって３０分横になる

編み物

１時間ほど印鑑を探す。ほかのものの下に紛れていた。

 

１３：００　昼食：　小松菜（の茎の）炒飯、焼き魚（サンマ）、なすときゅうりとパプリカの自家製ぬか漬け、りんご半個

 

完食

 

編み物

 

早歩き30分

「外に出るとすれ違う何人かに『あらまあ久しぶりねぇ～』と声を掛けられるけど誰かわからない」と笑いつつ困惑。


１８：００　夕食　：玄米、豆腐ハンバーグ（パン粉スプーン1杯）ほうれんそう胡麻和え、酢玉ねぎ、千切りキャベツ

 

完食

 

片付け終わったタイミングで趣味の会の先生が迎えに来た。約束を忘れていて慌てて着替えて外出。玄関先で「知りません。聞いてません」などと言っているのでハラハラ

 

備考

 

カレンダーに「迎えにくる？」と書いてあった。電話で約束して電話を切ったら詳細を忘れたのだろう。何度かいつ誰が来るのと聞いても覚えてないので聞こえないふりをする。夕方まで何もなかったので勘違いかと思っていたら、夜に迎えが来た。

 

玄米は茶碗に小盛りを一回分にラップして冷凍したのだが、良いかも。

お茶漬けにしてごはんだけ先に流し込んだり、オカズ残してごはんだけおかわりしない。

白米よりゆっくり食べている（っぽい）。

 

豆腐ハンバーグは昨日余分に焼いて冷凍したもの。大量に玉ねぎをいただいたので酢玉ねぎにして付け合わせにした。豆腐ハンバーグと合う。酢玉ねぎと一緒に食べるために豆腐ハンバーグを作りそう。和風の味付けの肉料理と相性いいのかも。