様子とメニュー

体の動きや声の張りは普通。悪くは無い。

 

７：００　朝食：　玄米　味噌汁（さつまいも）　なすときゅうりとキャベツのしんの自家製ぬか漬け　サラダ　納豆　味付け海苔　りんご半個

 

 

玄米を初めて炊いたが水が多すぎるのと給水時間が短すぎるので失敗。

「玄米はいかん。おいしくない」と

たぶん次に出すときは忘れているだろうorz

 

テレビを見ながら新聞

 

８：３０　間食　：手作り青汁（小松菜、レモン、かぼす、えごま油、大葉、塩）　いりこ、くるみ

 

１２：３０　昼食：　玄米、かぼちゃ煮物（かぼちゃ、昆布、干シイタケ）、ホウレンソウ胡麻和え（胡麻、醤油、みりん）、なすときゅうりの自家製ぬか漬け、りんご半個

 

完食。玄米を老人会で留守のうちに炊きなおした。今度はまずいと言わなかったが、もっと固くていい。まだ水が多い。

ホウレンソウは砂糖を入れた胡麻和えが好きな母が買ってきたもの。甘くないとキレるので妥協してみりんを入れた。

 

編み物

 

趣味の会の予定をひとつキャンセルすると言い続ける。

出てほしいが何か思うところがあるのかもしれないので見守る。

夕食の豆腐ハンバーグのタネに入れるショウガとニンニクのすりおろしをやってもらう。

 

早歩き30分


１８：００　夕食　：玄米、豆腐ハンバーグ（パン粉スプーン1杯）昼の残りの煮物とおひたし

 

完食。豆腐の水切りにまた失敗してパン粉に頼った。どうやったら上手くできるんだろう。

味はおいしいとのこと。ショウガとニンニクを多めに入れたのでしょうゆ少しでおいしく食べられる。