朝食を用意してテーブルに並べるが、席に着く前に流しの前にしゃがみこんで力が出ない、という。うつ伏せに寝かせてマッサージ。思い当たる原因は昨日のチョコレートキャンディー、茶碗蒸しに入れた市販のダシ。
７：００ 間食： フレッシュ青汁（小松菜、かぼす・レモン各１個、大葉、塩、水）
青汁を飲ませたら普通に動けるようになった。
編み物をするのと横向きに寝るクセがあるため左肩が凝るようだ。
青汁のコップを渡そうとすると「手首に力が入らないからそこにおいて」
ずっと便が固いと言っていたが、このごろ固いか聞くと「うん〇はずっとやわらかいよ」としれっと言う。固いと白状していたのを忘れたのか冗談かわからない。多分忘れている。
８：００ 朝食： 白米 味噌汁 サラダ 納豆 味付け海苔 りんご半個
新聞を読む、
編み物（サマーセーター）
大鍋いっぱいの大量の煮物（大量のジャガイモ、糸こん、手羽元、厚揚げ、大量の砂糖、みりん、醤油）作り
しょうゆとみりんは私が普通のを買ってきて甘い「うすくち醤油」とみりん風調味料を隠した。
前は気づいて「これはまずい。うすくちのほうがおいしい」と文句を言ったが最近はだいたい気づかない。
１２：００ 昼食： 白米、煮物（甘い）
Amazonからぬかみそ漬けセットが来た。外出イベントが無い日だったのでぬかみそセットが届いて助かった。2人できゅうり・人参を入れてぬかみそ漬けを作った。これ：
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樽の味 カンタンぬか床セット 2kg
2,000円
Amazon |
１６：００ 間食： くるみ、食べるいりこ りんご半個
１８：００ 夕食 ：水菜サラダ、納豆、白米茶碗に半分、夏みかん1個（酸味はあるが甘い）
備考
冷蔵庫の添加物化学調味料の高菜漬けを捨てた。一株入りを買って刻んでタッパーに入れ、1か月以上かけて食べる習慣だった。
煮物のジャガイモはわたしが泣きながら半分ぐらい食べ、夕食後こっそり鍋の甘辛い汁を捨て水と醤油を足した。明日には忘れているはずなので残りもあまり母に食べささないようにしなければならない。
編み物はわたしが手持ちのサイズが合わないものを見本に体に合うように編んでほしいと先週に頼んだ。採寸して前身ごろを編んでいたが左右のそでぐりの高さと深さが違っていることに8割できたところで気づき、ガッカリ。解いて編み直し。