■ダイエッター生活99日目
今日の健康データ
昨日の昼食
アイスコーヒー☕️麦茶
昨日の夕食
チキンカツの卵とじ。
ブロッコリー。
今朝の朝食
サラダチキン。
目玉焼き。
ブロッコリー。
ドーナツ。
昨日の運動
1時間ほどのウォーキング。
■風邪明け後のダイエット
4日間も寝込んでいた割には
昨日はバイトにも行き、ブログも更新し
歩いて運動もこなすことができました！
体力的には問題ないのですが
喉のいがいがが取れず、声がガサガサ💦
バイトをしている時も
なんとか声を出している状況でした💦
今日の健康データ
昨日の昼食
アイスコーヒー☕️麦茶
昨日の夕食
チキンカツの卵とじ。
ブロッコリー。
今朝の朝食
サラダチキン。
目玉焼き。
ブロッコリー。
ドーナツ。
昨日の運動
1時間ほどのウォーキング。
4日間も寝込んでいた割には
昨日はバイトにも行き、ブログも更新し
歩いて運動もこなすことができました！
体力的には問題ないのですが
喉のいがいがが取れず、声がガサガサ💦
バイトをしている時も
なんとか声を出している状況でした💦