■フリーター生活186日目
フリーターになり186日目になりました。
今日はたまの休みということでマッタリしています😅
神奈川県より、横浜港シンボルタワー
シンボルと言われる割には、知名度はそこまで💦
特撮ヒーローの撮影場所としては有名かな？と思います😅
■あえてストレスを受ける！？
ストレスはできるだけ避けたほうが良いものというのが、一般的な認識でしょう。
確かに、過度のストレス・慢性的なストレスに対して、避けること、対応する必要はあるでしょう。
しかし、そのストレスを避けたことによって、ストレスが増えた場合はどうでしょう？
仕事のミスが見つかったが、残業はしたくないから後回しにした。
翌日、上司に説教をくらいストレス感じた。
新しい職場にて、人付き合いがストレスだから、挨拶もせず仕事をする。
職場にいずらくなり結局転職することになった。
目の前のストレスを避けることばかりを考えて、のちに起こることが容易に考えられる大きなストレスを見抜けないのでは、元も子もありません。
ストレスを感じ、逃げたくなった時に少し落ち着いて
「このストレスを避けたら、どうなるか」
のちに起こる代償を考えて、今目の前にあるストレスを避けるかどうかを考える癖をつけましょう。
ストレスを避けた場合の代償を考えて、よりストレスが少ない方を選ぶことが、ストレスと付き合っていく上では必要になるということです。
ー参考書籍ー
